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livre de recettes dukan

didiedusud

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/12/2011 à 16:51

j'ai le gros livre bleu de recettes, à la fin il y a des recettes pour la conso...mais ce sont des recettes pour les repas de gala ou pour tous les jours (hormis le PP) ??? merci les filles par avance

Utilisateur10820

Posté le 06/12/2011 à 17:10

normalement ce sont les recettes autorisées pour les repas de tous les jours, en faisant attention à la quantité des nouveaux aliments (pour ne pas dépasser un fruit par jour, les 40 gr de fromage et la dose de 40 gr de pain; pour la ration de pâtes hebdomadaire idem).

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Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/12/2011 à 18:41

Je n'ai pas le livre, mais je pense que c'est comme pour les recettes ici, si elles sont classées en "conso", c'est parce que dans les ingrédients nécessaires il doit y avoir du pain complet, un fruit, du fromage ou des féculents

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Utilisateur49082

Posté le 06/12/2011 à 21:58

Vu que pour les galas tu peux manger raisonnablement ce que tu veux, ces recettes doivent concerner les repas normaux!

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