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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Livre les 100 aliments Dukan a volontÉ

hellokitie

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/02/2011 à 21:51

Bonjour,

J'ai commencé le régime depuis quelques semaines, je me suis beaucoup aidée de se site! Que je trouve vraiment très bien pour les recettes, l'entraide et beaucoup d'autres infos. MAIS, j'ai acheté le livre Les 100 aliments Dukan à volonté, que je lis en parallèle. JE NE COMPRENDS PAS , sur le site, parmi les divers forums (j'en lis énormément) , plusieurs aliments sont restreints en quantité dans les dires des dukanautes: le surimi (limité à 8/jour), le son d'avoine (2cs/jour), les laitages pas plus de 800 grs/jour, etc.... HORS dans le livre le Dr DUKAN le note en gras: CES 100 ALIMENTS SONT PRESCRITS A VOLONTÉ. Pouvez vous me donner vos avis Chers Dukanautes!!!! Merci a tous et toutes pour vos avis et réponses.

mimi8247

564 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/02/2011 à 22:02

coucou helokitie ,,,, du meme avis que toi!!!!

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 20/02/2011 à 22:09

dans la derniere edition de je ne sais pas maigrir, il n y a pas mention de restrictions de quantité pour les autorisés. mais c'est vrai que le lait enpoudre contient beaucoup de sucre et que si on se gave de laitages a 0% , on a pas la dose de proteines necessaire a un amaigrissement rapide. quite a manger des proteines, autant manger de la viande ou du poisson ou des oeufs! c'est comme pour les legumes, certaines se ruent sur les legumes les jours pl au point de ne pas manger du tout de viande ses jours la! je pense qu il s agit plus d un garde fou que de vrai restrictions. Dis moi, tu n est plus en attaque?

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Mais

Ce message a été supprimé par son auteur.

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/02/2011 à 22:13

Bonsoir !

 

(Super pseudo !  )

 

Je me pose aussi cette question de divergences entre les propos des livres et les interprétations des adeptes du régime... Je crois que le régime a été mis au point dans un premier temps pour traiter les cas d'obésité et de grand surpoids pour lesquels les grandes rêgles de la diète protéinée ont prouvées leur efficacité... Puis la mode de la minceur a induit des demandes pour maigrir de personnes dans des cas beaucoup moins critiques, (avec des IMC considérés normaux et des IMG faibles) et pour ces cas un traitement plus rigoureux est necessaire, puisque la masse grasse à perdre est bien moindre et plus résistante. Je pense que c'est dans ce but qu'on été introduites toutes ces nouvelles restrictions ?

hellokitie

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/02/2011 à 22:41

Merci pour vos avis, une petite rectification, le Dr conseille en croisière 2 cs/jour de son. Argwen56, NON je ne suis plus en attaque 19 jous d'attaque seraient vraiment vraiment durs durs, j'ai juste oublié de modifier ma phase sur ma règlette , merci de me le dire!

abeille58

466 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2011 à 12:44

bonjour à toutes

Dans le dernier livre, le dr conseille 2CS de son par jour maxi, mais pour les obeses il est possible de manger 2 galettes pour caler l'estomac et pour ne pas craquer. c'est vrai pour surimi , c'est à volonté mais pour bien maigrir ou ne pas stagner 8 par jour maxiForum sur le SURIMI. Moi perso si j'en mange trop de surimi, je ne perds pas vite c'est pareil quand je mange des carrés frais, pour vraiment perdre il ne faut pas prendre de toléré, ni de coca light ça fait gonfler.

Nathalievdc

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2011 à 12:58

bonjour avons nous droit de manger du quinoa?merci d'avance!!!

abeille58

466 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2011 à 13:17

Je ne peux pas te répondre, je ne connais pas. Tu as regardé dans la liste sur ce forum en haut à gauche tout les aliments dukan sont mentionnés.

a+

Josee

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/02/2011 à 15:19

Le quinoa est interdit.

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