Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

Loin du kilo par semaine...

Utilisateur61652

Posté le 07/06/2011 à 08:12

Coucou les filles! ben moi je suis un peu decu apres 3 jour de stagnation,hier la balance m'indiquée -300gr mais aujourdhui encore une fois pas bouger!au final je suis loin du kilo par semaine!!(je suis en croisiere) par contre j'ai l'impression tout de meme de m'affiner,j'ai perdu 5cm de toutr de taille en 15jour.Enfin je comprend pas trop...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

maliyka

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2011 à 08:22

Ne te decourage pas!!! tu as perdu 5 kilos en 15 jrs c enorme! peut etre que tu fais de la retention d'eau ou que tu as eu tes regles. moi c pareil ca stagne et hop ca repart. Courage faut pas baisser les bras.

Utilisateur61652

Posté le 07/06/2011 à 08:27

merci maliyka,non je ne me decourage pas juste un peu decu c'est vrai...mais j'ai lu un truc du style memoire du corps...sa doit etre un truc du genre je stagne parce que mon corps a peur lol

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Souriette

800 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/06/2011 à 08:28

Mais non tu n'es pas loin! 5Kg en 15 jours, ça fait une moyenne de 2,5Kg par semaine! Il y a des semaines où tu perdras plus ou moins vite que d'autre, mais il ne faut pas t’inquiéter ta courbe descendra de toute façon du moment que tu respectes toutes les règles!!^^Courage!! moi j'ai à peu près une perte de 5Kg par mois, ce qui est dans la moyenne! Alors positives! Est ce que tu as souvent perdus autant de poids en si peu de temps auparavant? relativises et tout se passera bien!

fredoo66

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2011 à 08:28

je suis dans le même cas mais je ne me decourage pas !!dur dur

Utilisateur63129

Ce message a été supprimé par son auteur.

Souriette

800 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/06/2011 à 08:34

Je viens de vérifier, moi au début en 15 jours j'avais à peine perdu 4Kg et je trouvais déjà ça énorme, et maintenant j'en suis à -20Kg, comme quoi il ne faut pas se décourager! Tout arrive à point à qui sait attendre!! ^^Courage et patience, laisses ton corps se faire petit à petit aux changements que tu lui imposes!

Utilisateur63129

Ce message a été supprimé par son auteur.

Denise

73 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2011 à 08:36

Hello oui clairemen ne te décourages pas !

Regarde moi mon poids de descends pas du tout rapidement ! LENTEMENT LENTEMENT et je ne lâche pas l'effort, au contraire tout les jours je tente de dépenser plus que la veille, faire des efforts en plus etc ..

En plus, tu perds grave vite, je dirai, moi j'ai dépassé les 50 jours, avec pauvre 6 kilos en moins, tu en es déjà à 5 en 15 jours mais ouaw quoi !

Allez garde le sourire, Dukan, c'est pas l'affaire de quelques mois, mais de trèèèèèèèssss longtemps !

bise!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur63129

Ce message a été supprimé par son auteur.

Souriette

800 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/06/2011 à 08:43

Moi je fais 1/1 ça m'évite les frustrations! Et d'après les témoignages trouvés sur ce site, toutes les alternances se valent au niveau de la perte de poids. Après c'est plus de savoir comment ça nous arrange, ou ce que l'on peut supporter! Moi en tout cas je fais cette alternance depuis le début, et elle me convient tout à fait!^^

Utilisateur61652

Posté le 07/06/2011 à 08:44

Merci pour vos com.

Disons que j'avai deja entrepris dukan il y a un moment mais tres vite arreter et dans le meme labs de temps j'avais perdu quasi 10kg je l'avai arreter et donc tout repris une erreur que je ne referais pas 2 fois sa c'est clair.Je continue dur comme fer,je suis assez fiere de ma resistance aux tentations.Je me dit ue j'ai toujours manger ce que j'aimais et que j'aurai bien le temps de me refaire plaisir à nouveau.de ce coté la pas de soucis heureusement.Je marche environ 30 a 40 minutes par jours.un mauvais palier a passer,mai bon je tiens bon.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/06/2011 à 09:35

Tu as perdu presque 6 kilos en 15 jours c'est ENORME!!

 

Si tu en doutes, mets 4 grandes bouteilles d'eau dans ton sac à main, et garde les pleines toute la journée.... Tu verras que c'est lourd, et ça correspond à ce que tu as déjà perdu, et toi tu as perdu de la graisse! hééééé oui!

 

Ca permet de voir les choses d'une autre manière non? 

Te décourage pas!

Utilisateur63129

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur61652

Posté le 08/06/2011 à 08:29

salut salut,

ben c'était pour vous dire que sa c'était debloqué ce matin,je viens de passer en dessous des 90 et pas qu'un peu 800gr entre hier et aujourd'hui j'hallucine!!!Voilou voilou

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

maliyka

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2011 à 14:15

contente pour toi!!!! courage!!!

marylou76

86 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2011 à 20:09

Je fais partie également du clan des "petites perdeuses" !!... et moi aussi, je suis loin du kilo en moins par semaine (ma moyenne actuelle est d'à peine 600 grs) ; quand je vois certains courbes, ça me fait rêver... mais bon, c'est comme ça, je me dis que notre corps n'est pas une machine ; pour ma part j'ai toujours autant de motivation (même s'il m'arrive aussi d'être déçue en montant sur la balance !)..

 

Allez, on y croit... on va y arriver !!

 

Bonne journée à toutes

Denise

73 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/06/2011 à 11:19

A fond avec toi Marylou76 !!!

Je suis du même clan, ça commence grave grave grave à m'énerver !

:-(

J'espère qu'à la fin du moins, il y aura au moins 2/3 kilos en moins !!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.