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Accueil Forum » Phase d'attaque

Ma balance devient ma copine

mumu72

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2011 à 14:23

Bonjour a tous

Voila verdic ce matin super contente -2 KG 500 de perdu depuis lundi c'est un bon debut je suis vraiment motivée en attaquer la deuxieme semaine

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johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/02/2011 à 15:21

Félicitations à toi, tu as bien perdu!! Ne sois pas déçue si tu perds moins vite en croisière. Respecte bien l'alternance qui tu as choisi, bois bien 2l par jour, et marche la demie heure préconisée par Dukan dans sa méthode. Et tu vas arriver à ton objectif!

Bonne continuation!

jess51

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2011 à 15:35

coucou et felicitation!! moi aussi j ai commence depuis lundi et j'en suis au meme stade que toi -2.6kg,

J' ai commencé la phase de croisiere depuis vendredi et c'est un vrai bonheur de enfin pouvoir remanger des légumes!!

tu as choisi quoi comme alternance ? 1jour PP et un jour PL pour moi !!

EGLANTINE91

214 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2011 à 16:33

Félicitation bon début. Ici tu trouveras la motivation pour continuer.

raspberry278

252 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2011 à 17:17

bravo 2.5 kg c'est super motivant ! bon courage et bonne continuation

mumu72

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2011 à 18:18

Merci a tous de m encourager j'ai fais 3 jrs de PP ensuite j ai commence PL. A partir de lundi je vais faire 3/3 Il est vrai que de pouvoir manger des legumes est un vrai bonheur mais moi ce qui me manque le plus c'est les fruits aie aie aie

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mumu72

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2011 à 20:18

coucou

pas trop mange aujourd hui car je fais des travaux a la maion donc 4 tranches de poulet et 2 yaourts donc ce soir trop faim j ai mangé au moins 500gr de steak hache et des haricots vert est ce que c est trop?

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Josee

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/02/2011 à 05:06

Quand c'est à volonté, c'est jamais trop. 

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