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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

MA nouvelle vie

Valerie79

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/10/2015 à 19:53

Je m appelle Valérie j ai bientôt 41 ans, 1 mari et 2 enfants de 20 et 18

 

Me revoilà a près un 1 er dukan fait en 2009 ou j avais perdu 30 kGs mais l euphorie étant car j avais le corps que je voulais je me suis arrêtée à la croisière car je pensais que tout irait bien ......

 

Donc me revoilà avec environ 25 kGs a perdre

 

J ai fini la phase d attaque, j ai perdu 3,3kgs je suis super motivée car les 2 chiffres sont la !!!

Bisous a vous

zouille08

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/10/2015 à 20:02

Kikou Valérie super moi je commence demain je suis déterminée alors je suis avec toi

Valerie79

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/10/2015 à 20:03

Oui on y croit on va y arriver .....

Marie07

502 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/10/2015 à 20:28

La 2ème fois sera la bonne , Valérie car tu ne referas pas les mêmes erreurs .

J'ai fait pareil et à ma 2ème tentative , je suis arrivée à mon poids idéal et je suis en phase consolidation depuis presqu'un an .Je suis vigilante et fait très peu d'excès et surtout je me reprend aussitôt .

Bon courage à toi et a bientôt de tes nouvelles . .

Valerie79

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/10/2015 à 12:35

Bonjour

Je me suis trop régalée à midi avec maquereaux grilles en boite

Et saumon frais hummmm

Je suis calée lol

Bonne journée

finette33

600 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/10/2015 à 20:45

Bonjour

Bienvenue au club des redoublantes!!

ça existe du maquereau grillé en boite?

Valerie79

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/10/2015 à 22:17

Oui oui ça existe même les sardines grillées en boîtes qui sont excellentes

finette33

600 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/10/2015 à 22:27

Sans matière grasse?

Valerie79

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/10/2015 à 19:35

Oui sans mg

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