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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Ma pause gerlinea hyperproteines

TITI90

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/03/2012 à 14:52

Pour 100 g : Protéines = 22g

Glucides = 47 dont 15 de sucres

Lipides = 16 dont 7 saturés

Fibres = 7

Fructo oligosaccharides = 4

 

En phase de croisière (PL), puis prendre 3 biscuits (12,5 g par biscuits).

 

Merci pour vos conseils,

Ligne et Plaisir

sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 23/03/2012 à 15:03

C'est pas permis puisque il y a plus de glucides que de protéines, il doit toujours y avoir une majorité de protéines

amandinedesh7459

1026 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 23/03/2012 à 15:08

interdit !!!!! pense a les donner ... trop de sucre

Utilisateur14994

Posté le 23/03/2012 à 15:24

bonjour,

 

http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

 

Pas dans la liste donc INTERDIT

 

Bise

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martmoun

3886 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/03/2012 à 15:40

Tu es sure de faire le régime Dukan ???

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 23/03/2012 à 15:48

Cuisines et manges des protéïnes naturelles. Tu verras, tu t'y retrouveras plutôt que d'acheter des trucs tout prêts avec trop de graisse ou de sucre !

Le but de CE regime, c'est tout de même d'acquérir de bonnes habitudes et cuisiner en fait parti.

Il y a des tas de recettes super sympa sur le site. Cherches et testes, tu pourrais être surprise par le fait d'y prendre goût.

Bonne continuation sur le droit chemin.

Dani

sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 23/03/2012 à 15:54

@ MARTMOUN : mdrrrrrrrrrrrrr

 

mieux vaut cuisiner TITI90, tu verras, tu vas y prendre goût à force, bonne continuation

Franco

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/03/2012 à 16:14

La protéine la plus pure se trouve dans le blanc d'oeuf que tu peux manger a volonté , meilleur que de la poudre lyophilise .

Une galette Dukan + un fromage blanc c'est bien meilleur pour l'estomac 

 

C'est toi qui voit.

 

Bon courage.

 

Cdt.

Ligne et Plaisir

Utilisateur85130

Posté le 23/03/2012 à 18:46

Bonsoir

Comme le dit tout le monde;

Trop de glucide dans ces biscuits .

 

Bon courage

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