Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Ma petite présentation

Utilisateur52135

Posté le 03/04/2011 à 18:23

Bonsoir à tout le monde

 

Je vis dans le Val d'Oise, je suis mariée, j'ai un fils et je (re)commence le régime Dukan

Au début de l'année dernière, j'avais perdu environ 18 kg mais j'ai complétement zappé mon consolidation

Résultat : reprise de plus de 10 kg !

Alors j'ai décidé de me reprendre en main pour les reperdre, et avec un bonus ... si possible !

A bientot le plaisir de vous lire

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ligne et Plaisir

zenetcool

716 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/04/2011 à 18:34

Bon courage bonnemine!! ca va etre plus dur que ton premier dukan... alros arme toi de patience.. .et surtout de la rigueur surtout quand tu auras perdu tous tes kilos!

^_^

bonne continuation!!

Ambrella

121 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2011 à 18:57

Bienvenue

 

Et bon courage pour ton parcours

 

+++

 

Ambre

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Justaday

Posté le 03/04/2011 à 19:28

attention bonnemine, ne refait pas de phase d'attaque. On ne la fait qu'une seule fois dans la vie.

Mais sinon bon courage, et arme toi de patience, et va jusqu'au bout cette fois ci ! 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Madridista

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2011 à 08:30

Ooooh une voisine )))

 

Bon courage pr ta reprise Bonnemine ... )

Utilisateur52135

Posté le 04/04/2011 à 13:00

Merci beaucoup pour vos encouragements

 

Justaday, je devrais donc commencer tout de suite ma phrase de croisière ?

J'ai re-commencé hier mon régime et j'avais pensé faire 3 jours d'attaque et ensuite 1 jour PP/1 jour PL (selon le questionnaire rempli sur le site Dukan)

 

Bon appétit

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Justaday

Posté le 04/04/2011 à 13:02

pour moi oui, tu dois reprendre directement une phase de croisière, tu peux commencer par une journée PP par exemple.

Mais la phase d'attaque est sévère pour le corps, tu vas faire trop souffrir tes reins si tu la fait une deuxième fois.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur52135

Posté le 04/04/2011 à 13:15

Merci Justaday

je vais donc me mettre direction en phrase croisière

Hier c'était PP donc aujourd'hui vive les légumes !!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/04/2011 à 15:34

Bienvenue Bonnemine !

 

Oui, Justaday à raison.

 

Lorsque l'on à déjà fait une fois Dukan, et donc, que la phase 1, l'attaque, à déjà été fait, cela ne sert à rien de la refaire, et de refaire endurer ça à son corps une deuxième fois.

 

En passant en croisière, ta cétose va se faire petit à petit, mais tu ne feras pas de mal ni à tes reins, ni à ton mental !

 

Courage ! ( sourire ). A bientôt !

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.