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Accueil Forum » Phase d'attaque

ma phase d'attaque

lolotteetathenais

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2012 à 18:21

Bonjours à tous,

j'ai commencer ma phase d'attaque il y a 4 jours, et pour l'instant une légère perte de poid puis plus rien depuis 2jours...et je n'ai pas été à la selle depuis le début...

Le calcul du juste poid n'est plus accessible sur le site Dukan?

merci d'avance

XREYTab

567 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/06/2012 à 20:20

Bonsoir,

un peu de lecture ..;

http://www.dukanaute.com/la_foire_aux_questions_faq_sur_la_methode_dukan-18.html

XREYTab

567 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/06/2012 à 20:21

là:

http://www.dukanaute.com/le_regime_dukan_et_la_constipation-12.html

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 22/06/2012 à 20:36

http://www.regimedukan.com/inscription

Si, ça fonctionne mais la constipation est sûrement la raison du manque de resultat. La PA installe la cétose et le fait de ne pas perdre ou peu ne veut pas dire que la cétose n'est pas en route. En 4 jours, si tu n'as pas fait d'erreur, le regime est en place !

Pour 11 kilo, tu ne dois sûrement pas faire plus de 5 jours de PA, non ?

En plus, passez en croisière et réintroduire les légumes ( et les 2 tolérés ! ) vont t'aider dans tes soucis intestinaux. Tu peux prendre en plus de ton son d'avoine, 1 CS de son de blé. Bois bien et tout devrait rentrer dans l'ordre.

Bon regime

Dani

lolotteetathenais

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2012 à 21:18

aie aie aie!!! merci pour toute cette lecture!! je mange beaucoup trop d'oeuf lol ces deux derniers jours j'en ai manger 4.... loupé... j'ai mis un lichette de lait demi écrémé dans mes oeufs... meme pas une cuillère a soupe mais j'était persuader que c'etait de l'ecrémé... bon bah on reprend à 0...pour la constipation j'ai commencer l'huile de parafine ce matin (1 c a s) c'est bien ca?

quelqun peut m'aider pour le poids et le temps de régime? le site fonctionne pas...

Yoplette2

1892 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 22/06/2012 à 22:16

Je pourrais te donner mon cas personnel. j'ai 11kg à peu près à perdre, le site m'a annoncé 2mois 1/2 de croisière et quelques jours !! Avec une PA de 3j où j'aurais du perdre 1kg.

Si cela peut t'aider un peu ^^

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 23/06/2012 à 09:46

Bonjour,

Je viens d'aller voir le site Dukan et ça fonctionne pour moi !

Le site m'avait dit 3 jours de PA et j'ai perdu 1,6 kg je crois puis 6 kg en 2 mois de croisière ( le reste en conso puis en stab' ) en respectant à la lettre le regime ( sans aucun écart ).

Après on est toutes différentes !

Pour la constipation, prends-tu de son de blé ? Ca aide bien aussi.

Bon regime

Dani

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