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Accueil Forum » Phase d'attaque

Ma première fois, 11 kg à perdre

mimolete94

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/06/2013 à 08:41

Forum Dukan : bonjour tout le monde j ai essaye plusieurs regimes et en fait je ne m arrete en cours a chaque fois j ai envie d essayer le regime dukan car il deman

Bonjour tout le monde,

 

J'ai essayé plusieurs régimes et en fait, je ne m'arrête en cours à chaque fois. J'ai envie d'essayer le régime Dukan car il demande de la discipline donc je vais voir si je suis assez disciplinée

Petite question: quand dois-je me peser à nouveau?

Merci à toute et tous et bonne semaine

Pixel22

221 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/06/2013 à 10:38

D'après ton IMC tu devrais plutôt appliquer une alternance 2/0 pour les pertes de 10 kg maxi ou tout simplement un recadrage alimentaire, non?

Car n'oublie pas que sinon tu pars pour un régime à vie, au risque de tout reprendre (voire +) si tu l'arrêtes!!!

mimolete94

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/06/2013 à 12:37

Bonjour Pixel 22,

 

Qu'est ce qu'une alternance 2.0? Et tu veux dire que le régime dukan n'est pas pour moi?

Pixel22

221 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/06/2013 à 15:03

Je parle de la méthode du livre "Je ne sais pas maigrir" qui à mon avis n'est pas faite pour les personnes qui n'ont qu'une dizaine de kilos à perdre...

2/0 c'est 2 jours PP par semaine et le reste du temps tu manges normalement, comme d'habitude quoi

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