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Ma presentation

mina2a

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2016 à 17:20

Salut tout le monde ! je me présente Yasmina 25 ans tout le monde m'appelle Mina.

Apres deux grossesses on va dire que je me suis alourdie   , donc comme il faut un début a tout bah je me suis mise à Dudu pour mes 15 bon gros kilos a perdre   . je souhaiterai retourner a mes 55 kg de l'époque alors tout soutient et toute copine de régime est la bienvenue  

Alez bon courage à toutes et c'est PARTIIIIIIII  

lea124

1450 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/01/2016 à 09:09

Coucou mina ... je te souhaite de reussir à degommer tous ces kilos .. patience et persévérance sont les mots clés. . Bon courage ..j espère que tes journées se passent bien

mina2a

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2016 à 18:02

merci c'est gentille   pour le moment tout va bien pour moi je tient mais bon faut dire que avec mes 2 loulous je m'occupe pas mal.

sinon je me suis mise dans la tête de me peser une foi par semaine et il faut dire que c'est dur de m'y tenir   enfin sinon j'espère que pour toi sa se passe bien aussi et puis tu a l'air d'être bien partie   . Bon courage

lea124

1450 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/01/2016 à 19:23

Oui pour l instant je ne me plains pas .. mais je pars de haut aussi (honte à moi pfff)

Les loulous c est clair que ça occupe ..c est du sport lol ... tant mieux si ça se passe bien .. je te souhaite que ça dure.. puis après tout il n y a pas de raisons qu il en soit autrement .. pour la balance je compatis .. tous les jours je me dis que la pesée c est fini .. et tous les jours je monte dessus

mina2a

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2016 à 19:40

il n'y a pas de honte regarde 6,7 kg de perdu !! c'est très courageux . je sais pas pour les autres personnes au régime mais moi avant ma deuxième grossesse je mangeais très peu sucré j'en avais pas forcement envie et puis après sa a été une addiction je ne passais pas un jour sans ma dose de chocolat ou des choses sucré   et le pire je croie à été de me mettre au régime a chaque foi c'était " demain c'est régime alors mange tout ce que tu veux" et rebelote le lendemain jusqu'à mardi . Mais bon je crois que le plus dure et de commencer, donc peu importe le poids tu est courageuse et tu n'as pas a avoir honte !!!

 

Sinon tu est en phase PL/PP ? comment se passe t'es repas ?  

lea124

1450 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/01/2016 à 20:14

T es adorable .. bon ce poids je ne le dois qu a moi .. j n ai vraiment pas gèré .. 1 ère grossesse +35 kg .. je me suis complètement lâchée. . J ai tout reperdu l année où bébé 2 s est invité sans prévenir .. j n ai rien pris pour ma deuxième grossesse et l année de ses 1 an je me suis relâchée +++.. Tout comme toi le lendemain c était régime et je repoussais l échéance ... ce n est pas grave je commencerai demain . Et encore demain .. et finalement lundi .. j ne me suis pas vu grossir .. quelle folie .. pfff

Oui j ai honte .. mais pour mes enfants ..pour mon mari .. pour ma famille .. mais je l assume c est de ma faute ce laisser aller .. c est ma connerie alors j assume .. le 27 décembre j ai eu un déclic .. et je me suis dit ..c est demain ou jamais ..et finalement ça a bel et bien été ce fameux "demain "lol et cette reprise en main j irai jusqu au bout n'a mais ho ..

Tu as complètement raison le plus dur est de s y mettre .. Je le trouve super ce régime ( 1ère fois que je le fais ) .. pas faim ,la forme et c est donc c est très facile à tenir

 

J ai choisi le 1/1 .. toi aussi ?? Je le trouve pas frustrant du tout.. un jour sur deux les légumes ..c est géra blé et ça me va ...

 

 

D ailleurs en PL .. pense à manger autant de protéines qu en pp et ajoute tes légumes .. certains ont tendance à baisser les protéines vu que l assiette est plus chargée ..

 

N hésite pas Mina si tu veux papoter .. si tu sens un coup de mou ..si tu as des questions ..je ne suis pas experte mais par contre je peux tres bien t aider à te changer les idées .. 

Je vais coucher mes deux canailles .. Bonne soirée

 

Surtout cuisine un max .. regarde bien les recettes (si ce n est pas déjà fait )teste invente. Tout est possible .. eclate toi dans ton régime et fais toi plaisir

lea124

1450 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/01/2016 à 20:17

Ps : Donc ton bébé 2 est un coquin qui t a donné l addition au sucre .. lol c est mimi qu en tu y pense..allez zou bonne soiree

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