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macdo

448 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/10/2011 à 10:17

dudu n ai pas eu l idée de crée un magazines recettes spéciale dudu car je trouve que cela manque car avant ce régime j achetais des magazine de cuisine et çà me manque un peu le sujet et lancé

haniya1004

676 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/10/2011 à 11:01

coucou

si la lecture te manque tu peu imprimer les recette du site et en faire une sorte de petit livre

car il faut dire que les recette ne manque pas ici

moi j'ecrit les recette sur un cahier speciale dudu ou j'ecrit mon parcour et comment se passe mon regime

voili voilou

haniya1004

676 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/10/2011 à 11:02

d'ailleur je te felicite pour ta perte car tu a peu de kilo a perde et parfois se sont les plus dur et tu les a fais d'une rapiditer tu a presque attein ton objectif bravo!!

macdo

448 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/10/2011 à 11:05

c est déjà fais haniya1004 merci ta bien décollé toi aussi

haniya1004

676 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/10/2011 à 11:09

a bas c'est cool rajoute y des photo de tes preparation perso

oui sa va je suis assez contente en ce moment c'est impeu plus lent mes sa me va très bien pour le moment!

macdo

448 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/10/2011 à 11:14

sais pas faire pour les photos j attend mon fils pour qu il m explique il faut les mettre en plus petit format je trouve pas que ca soit lent car 7 kl en 23 jours c est pas mal et puis faut pas perdre trop vite

haniya1004

676 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/10/2011 à 11:23

non non j'ai pas du tout di que c'est lent !bien au contraire c'est juste en ce moment ou je perd 100g tout les jour mes moi sa me va!!

jsuis pas du genre a me plaindre surtout avec un resultat comme sa!

macdo

448 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/10/2011 à 11:26

super ta raison merci de m avoir répondu çà fais plaisir encore merci

haniya1004

676 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/10/2011 à 11:28

pas de quoi !aller bon courage pour tes dernier kilo

macdo

448 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/10/2011 à 11:30

merci toi aussi

macdo

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