Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de consolidation

Mais

naaou

167 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/06/2012 à 15:13

SALUT je viens de commencer la conso et je voulais savoir si on avait droit au mais a volonté ou comme un feculent (1 fois par semaine) car je ne vois rien a ce sujet dans le bouquin et sur le site c'est juste dit autorisé mais pas en croisiere, dons si pas en croisiere, peut etre pas a volonté en conso? QUI PEUT M ECLAIRER,merci

aigrette

376 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/06/2012 à 15:57

je pense que c'est considéré comme féculent et que donc il est autorisé en conso en tant que tel ... mais à confirmer par les autres dukanaute, bonne continuation à toi

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 09/06/2012 à 16:29

Je me demande même si ce n'est pas juste autorisé en gala ?? Pour les féculents, on a droit par ordre de préférence :

Pâtes alimentaires complètes : 220g

Semoule de couscous, polenta, boulgour, blé (Ebly) : 200g

Lentilles et autres légumineuses  : 220g

Riz complet : 220g

Riz blanc : 150g

Pommes de terre : 2

 

A confirmer également....je vais essayer de voir où j'ai lu ça.

Bonne conso

Dani

aigrette

376 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/06/2012 à 17:08

je pense que le mais est une légumineuse ...

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/06/2012 à 18:48

Bonjour

 

Dans le bouquin il est écrit qu'en dehors du repas de gala, du repas féculent et du jour PP, les repas sont PL donc le maïs n'est pas à volonté mais soit en gala, soit comme féculent mais en portion inférieure aux pâtes car l'IG est élevé.

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 09/06/2012 à 22:45

Merci pour l'info, je le saurais pour la prochaine fois qu'on me le demandera.

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/06/2012 à 08:25

Ouais mais c'est très sucré aussi le maïs... non on n'a pas le droit :(

 

(mais bon tu m'as fait peur à mettre mon nom comme ça dans le titre d'une discussion, ah ah... Me suis dit qu'est-ce que j'ai encore fait !)

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 10/06/2012 à 09:00

Ah donc je n'avais pas halluciné ! C'est juste en gala mais je ne retrouve plus où je l'ai lu ( livre ou forum ? ).

naaou

167 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2012 à 10:42

ah ok merci pour ces precisions j ai failli faire une betise en en mangeant alors ouf, c vrai que sur la liste des aliments dukan rien n est précisé, merci et gros bisosu a toutes

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.