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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

maizéna

zouzou56

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/12/2012 à 13:17

j'ai trouvé une recette beignets légers et faciles au yaourt dans laquelle il faut 140gr. de maizéna. mais comme il faut que deux doses de maizéna par jour, ça veut dire que je peux manger combien de gateaux par jour ?

Angie280880

771 messages

Dukanaute actif

Posté le 19/12/2012 à 13:41

Bonjour zouzou,

Si tu obtiens 14 beignets comme indiqué dans la recette, tu pourras alors en manger 3 par jour et tu auras donc consommé tes 2 tolérés.

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zenatitude76

2225 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/12/2012 à 15:34

Ouai, ben ça vaut pas le coup! On pourrai peut etre y mettre du protifar?

zouzou56

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/12/2012 à 18:26

moi jen fais que 6. Et j'en mange 3 ou 4 par jour

C'est peut être un peu trop non ?

Comment tu comptes 2 tolérés en trois gateaux ?

Angie280880

771 messages

Dukanaute actif

Posté le 19/12/2012 à 18:54

C'est simple ! Dans sa recette, cat23 indique qu'elle fait 14 beignets avec ces quantités. Comme il y a en tout 140g de maïzena, cela implique que chaque beignet contient 10g de maïzena. Et comme 30g de maïzena = 2 tolérés, alors 3 beignets = 2 tolérés.

Si toi, tu ne fais que 6 beignets, cela implique que chacun de tes beignets contient 23g de maïzena. Donc, si tu en manges 3 ou 4 par jour, tu manges entre 70 et 93g de maïzena par jour. C'est beaucoup trop puisque ça représente 5/6 tolérés par jour alors qu'en croisière, on a le droit à 2 tolérés par jour !

Diminue ta consommation de beignets ou trouve toi une autre recette. Peut-être est-il aussi possible de remplacer une partie de la maïzena par du protifar mais pareil le protifar est limité à 35g par jour (13/15 dosettes)...

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zouzou56

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/12/2012 à 19:11

merci pour tes infos.

Je vais les suivre

zenatitude76

2225 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/12/2012 à 19:38

Protifar limité? 1ère nouvelle! T es sure de l info?

Angie280880

771 messages

Dukanaute actif

Posté le 19/12/2012 à 22:16

zenatitude, c'est précisé dans la fiche du protifar dans la liste des aliments http://www.dukanaute.com/fiche_dukan/protifar-28.html

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Ligne et Plaisir

zenatitude76

2225 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/12/2012 à 08:46

Ok alors. Remarque la dose est grande, ça laisse pas mal de marge

Angie280880

771 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/12/2012 à 08:54

La dosette fait 2,5g, ça fait donc 37,5g par jour !

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