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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Manger beaucoup (trop) à midi = Sauter le repas du soir?

GurkenSalat

Posté le 01/03/2011 à 19:51

Bonjour à toutes et à tous!

 

Voici donc la question que je me pose depuis déjà quelques jours : je mange vraiment beaucoup le midi, souvent même davantage alors que je n'ai plus faim.

 

Exemple aujourd'hui : un paquet entier de saumon fumé (200g) + 3 paquets de tranches de blanc de dinde (180g x 3 = 540g)

 

Alors forcément le soir et ce soir en l'occurrence je n'ai pas faim, pensez-vous qu'il serait "grave" de ne rien manger ce soir si la faim ne vient pas et surtout pour compenser avec tout ce que j'ai déjà ingurgité?

Ou dois-je suivre à la lette la règle du on-ne-saute-pas-de-repas et manger malgré tout ne serait-ce qu'un steak haché par exemple?

 

Je suis en plus en pleine phase de stagnation alors si manger beaucoup le midi et remanger le soir alors que je n'ai pas fais a un lien avec cette stagnation...

 

Enfin voilà merci d'avance pour tout avis ou tout conseil !!

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Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 01/03/2011 à 19:55

Jamais tu ne sauteras un repas,

Plus de protéines tu mangeras, plus tu maigriras 

Tu stagnes parce que tu es nikel niveau imc, et ton corps fait blocus, car il n'y a surement plus grand chose à perdre ! 

Utilisateur36354

Posté le 01/03/2011 à 19:56

je ne pense pas qu'il soit judicieux de sauter un repas !!! c'est normal de stagner un peu quand on touche au but !!! les derniers kilos sont les + durs !! ne lache pas ! tu as un beau parcours

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

GurkenSalat

Posté le 01/03/2011 à 19:59

Merci beaucoup de votre attention et de vos conseils, c'est noté et enregistré! 

Bonne continuation à vous deux!!

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catherine7401

666 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/03/2011 à 20:00

Le docteur dudu dit qu'il faut garder une harmonie dans les repas, ne pas en sauter un, et éviter de picorer pendant la journée.

Mais ça c'est valable pour tous et tout le temps même en dehors d'un régime.

Je te dirai en premier abord que si tu as bcq manger le midi, limites toi le soir à une soupe et une tranche de poulet en PL, ou juste un oeuf sur le plat + yaourt 0% en PP.

Garde une harmonie dans tes repas, ne serait-ce que pour préparer l'après dudu.

Bon courage à toi, tu as presque terminé... alors apparemment le stagnation n'est pas forcément du à tes repas trop lourd le midi.

C'est du "à volonté" après tout.

Moi chui à 1 kilo de la fin, et ma balance ne bouge plus depuis bien longtemps.

Les derniers sont les plus difficiles à perdre et je pense, les plus mérités !!

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