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Accueil Forum » Phase de croisière

Manger juste avant de dormir

fofu

80 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2012 à 15:54

Je mange toujours juste avant de dormir (ou de m allonger pour regarder la tv le soir). Je sais ce n est pas bien. Mais est ce que cela a également un impact sur le poids avec Dukan?

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/03/2012 à 16:10

je fais precque la meme chose faute de temps

le soir je rentre tard des fois du travail et je suis une vrai couche tot hihih

heureusment je me leve tot aussi

 

je ne sais pas si ca un effet sur le poid

mais il est conseiller de ne pas dormir tt de suite apres manger ca c'est sure

fofu

80 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2012 à 16:11

Oui je sais bien mais moi pareil je mange devant les infos et hop apres dodo.....

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/03/2012 à 16:16

hihihih

 

es ce que tes yeux commance a se fermer des que tu depasse l 'heur du dodo

 

moi c'est grave on ete invité pour le jour de l an

alor la des que le decompte 10- 09 ....ect ete fini

je pouvais plus rester debout hihihih

fofu

80 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2012 à 16:18

Oui c est exactement ça. Je me leve tous les jours à 6h donc au plus tard à 21h30-22h y a plus personne lol

Le jour de l 'an lool je me suis couchée à 23h

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/03/2012 à 16:23

hihihi

 

c'est grave

je suis contente de te retrouver hihihih

 

par contre nous le matin on est en forme non??

alor que les autre rame le matin non hihihih

fofu

80 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2012 à 16:26

hé oui exactement!!!

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/03/2012 à 16:26

Hello je suis plus dans les rameuses du matin moi

Faut dire que je bosse à la maison et donc souvent l'après midi...

Je me couche tard (mais je grignote parfois un peu devant la tv)

Faut bien manger le soir ! Même si vous vous couchez tôt !! hihi

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/03/2012 à 16:49

hihihih

 

oui t kt moi je mange meme les yeux fermé hihihih

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/03/2012 à 18:15

Comme l'a dit MaPinet, il faut bien manger le soir lol Dans l'absolu vous allez pas faire un footing à chaque fois que vous avez fini de manger ! C'est sûr que l'activité physique est moins intense la nuit que la journée, c'est pour ça qu'il est conseillé de manger léger le soir. Mais il faut manger quand même parce que mine de rien le cerveau a besoin d'énergie pour rêver, se reposer tout ça (et puis sinon gare aux réveils nocturnes à cause des petits creux).

 

Voilà, fais bien trois repas par jours, c'est nécéssaire. Et c'est normal de ne pas faire trois heures de sport le soir avant de se coucher 

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mimicorse

715 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/03/2012 à 20:11

moi je travaille dans la restauration et quand je rentre vers 2h du matin et que j ai vu plein de bon plat passe sous mes yeux. ben j ai vraiment faim et on mange vers 18H donc a 2H je mange et defois beaucoup. mais je pense pas que cela a eu une incident sur ma perte de poids. sinon pas grave car j ai jamais etait frustre avec ce regime.

 

 

doucement mais surement.

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/03/2012 à 09:39

@ Julipe23

@mimicorse

 

merci les filles

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