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Manou -30.600kg

manou1964

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2010 à 16:23

Bonjour j'ai commencé dukan le 08/03/10 à 99kg aujourd'hui, 68.400

kg c'est le seul régime, qui m'aie fait perdre autant tout en

étant en pleine forme pas fatiguée, pas énervée le rêve quoi pour

moi et ma famille

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Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 28/12/2010 à 16:51

Bravo !

manou1964

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2010 à 16:52

Merci

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monderay

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2010 à 17:54

Bravo

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niniboulet

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2010 à 18:48

Waou super ta perte !! Bravo

pmoinanou

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2010 à 20:15

Moi je te suis mais plus doucement bravo a toi !

zizine61

94 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2011 à 12:00

je suis en phase croisiere je voulais faire un sauce bechamel mais je me suis plantée dù au dosage que j'ai mit en ml au lieu de cl tout etait collant

donc j'ai essayé une autre recette j'ai mit 10 ml de lait écrémé liquide

8cs de lait ecrémé en poudre1cc de cacao degraissé

1/2cuillere d'arome choco noisette

ensuite j'ai malaxé avec mes mains j'ajouté une cs d'eau j'ai fait un rouleau ensuite je l'ai partagé en deux

et fait 2 fin batons roulé ds de l'edulcorant en poudre ... pourriez vous me dire quelle quantité eut on manger ds la journée si je les coupe en morceau 1cm cela me fait un caramel ....merci

doudoune051

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/01/2011 à 16:40

Félicitations a toi Manou1964, très beau parcours, c'est a peu près mon objectif mais j'y suis pas encore, en ce moment ça stagne, mais tjrs motivée, bon courage a toi pour la suite . . .  

zizine61

94 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2011 à 16:46

bravo a toi nanou, c'est super j'espere pouvoir dire autant que toi ds 5 mois au moins ,tu es dans la bonne voie j'espere que j'aurais ta volonté

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