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Accueil Forum » Phase de croisière

Manque d'appétit!

Minane

116 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/05/2011 à 07:21

coucou les dukanautes! je sais pas si c'est votre cas aussi mais je manque cruellement d'appétit!

 

Et plus j'avance dans le régime et moins j'ai envie de manger.........

 

Par exemple, hier j'ai mangé une brouillade d'oeuf au thon avec qques crevettes le midi et le soir, seulement 2 petits suisses, une tranche de saumon fumé roulé (avec un carré frais nature à l'intérieur) et un petit bol de porridge dukan

 

J'ai de moins en moins envie de cuisiner surtout quand je suis en PP! je ne mange quasiment que de la dinde et j'avoue que ça commence à me fatiguer lol

 

Alors qu'en PL, j'aime bien me faire des petits ratatouilles de légumes ou des petites salades d'endives

 

Vous pensez que c'est normal ??

Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 12/05/2011 à 07:45

Moi pareil certains jours j'ai pas du tout faim.... tu pourrais peut-être profiter des jours PL pour te cuisiner des jours PP... vu que t'as la motivation... et au lieu de manger de la dinde tu peux varier les plaisirs en faisant du poisson et en mangeant froid... moi je me suis rendue compte que j'aimais bien manger froid quand j'avais pas faim...

 

j'esère que ça ira mieux bientôt... pour l'appétit j'entends 

maman35

159 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/05/2011 à 07:51

idem pour moi je me mange de moins en moins , c est vrai que j attend les jours pl avec plaisir moi je cuisine beaucoup avec du saumon fumé quiche omelette si tu aime tu devrais essayer ca te changerais un peu courage ne lache rien !!

nathetlo

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/05/2011 à 08:17

Bonjour, peut-être ne mangez vous pas assez varié ? A la maison, mes garçons se régalent depuis que j'ai commencé ce "régime". Evidemment eux rajouttent des féculents. Pensez vous à utiliser des arômes ? ceux de la fée sont délicieux, et les recettes proposées sur ce forum, sont vraiment sympas et faciles. Il faudrait comme dans le livre , établir sa semaine de repas régime, faire ses courses... et imaginer les bons petits repas que nous pouvons mitoner. Quand je fais des repas entrée plat dessert, je les apprécie encore plus en pensant au steack- carottes rapées d'avant.

Allez lzs filles un peu d'imagination.

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Minane

116 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/05/2011 à 17:56

nathetlo tu as perdu 1,5kg en 45 jours ??

 

ben justement je prefère limiter les recettes car elles sont toutes à base de sons, et de tolérés! ce qui ralentit considérablement la perte de poids... en tout cas, c'est ce que j'ai remarqué dans mon cas. Donc je préfère manger très classique, moins varié et perdre plus vite

 

mais bon ça me saoule un peu des fois, même si je regagne ma motivation quand je vois les résultats 

nathetlo

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/05/2011 à 19:39

Si tu regardes ma courbe... j'ai commencé en mars avec un demarage difficile, puis reprise de poids en vacances et là, retour de vacances reprise SERIEUSE du régime, je mansge comme un ogre et miracle ça descend . Et le plus agréable c'est que je me regale.

 

J'espère que tu tiendrasle coup .

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Utilisateur57055

Posté le 13/05/2011 à 09:31

coucou minane,

 

je suis dans le même cas que toi, plus j'avance dans le régime et moins j'ai appetit surtout en jour PP. malgré tout, j'essaie vraiment de me faire ce qui me plait le plus même si ce n'est pas en grosse quantité et j'incorpore mes 2 cuillères de son d'avoine dans du fromage blanc pour avoir quand même quelque chose dans l'estomac. c'est surement un passage... courage et bonne continuation.

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Minane

116 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/05/2011 à 10:31

merci de votre soutien 

nathetlo

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/05/2011 à 12:35

J'ai consulté plusieurs livres concernant les régimes proteïnes, et tous disent qu'au bout d'une semaine on a tendance à avoir moins faim et même à perdre l'appétit. Finalement c'est bien de ne plus avoir envie de plein de "bonnes choses" qui sont des poisons pour notre corps ...

En tout cas tu as beaucoup de courage car tu es presque à la moitier de ton objectif et en si peu de temps. C'est Génial!

 

Accroche toi.

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Minane

116 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/05/2011 à 12:38

merci nathetlo 

neyla2011

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/05/2011 à 12:52

bonjour!!

 

il me semble que ce phénomène de "non faim" soit normal, le corps ayant reçu de très grosse dose de protéines, libère des corps cétonique, véritable coupe faim de l'organisme.

 

Bon courage à vous les filles, j'ai commençée depuis 5jours seulement, mais lorsque je me lasse, je vais faire un tour sur les recettes et sa me relance!

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Minane

116 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2011 à 14:40

bon ben je confirme..

 

plus j'avance dans le régime et moins j'ai envie de manger!

 

hier g mangé ma galette dukan le matin avec un café sans sucre, le midi 2oeufs durs et 6 batons de surimi et le soir 1tranche de saumon fumé, 1oeuf dur et 6 minis batons de surimi

 

j'ai plus envie de cuisiner en fait et je préfere manger qqchose de vite fait..

calimero11

1136 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/05/2011 à 18:27

ne t'inquiète pas pour moi c'est pareil mais il y a des périodes où tu manges plus que d'autres courage à toi

Minane

116 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2011 à 07:12

c'est vrai...! maintenant j'ai tout le temps faim lol

gogo26

247 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2011 à 07:40

et ben moi aussi pour le moment je ne mange que la moitié de mon assiette et j'ai l'impression d'avoie beaucoup mangé

calimero11

1136 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/05/2011 à 20:11

je pense qu'il y a des moments ou on mange moins que d'autres ça me fait pareil il est vrai que ca surprend

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