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Accueil Forum » Midi-Pyrénées

Marche en Ariège

walou09

6193 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/06/2011 à 16:27

Bonjour,

 

Je fais actuellement le regime dunkan, je souhaiterais savoir s'il existe un "groupe de marche" dans ma region ( environs de Saint Girons ) et le rejoindre, pour maintenir ma motivation et vaincre mes kilos.

 

Merci à toutes les dukanautes qui prendrons 5 minutes pour me repondre.

mimi6609

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 21:51

bonjour

 

je suis a 20jours dukan suis de varilhes09

walou09

6193 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/06/2011 à 09:28

bonjour mimi6609,je te remerçie de me passer un p'tit bonjour.moi j'ai du mal a démarrer,pardon dois-je dire ...REDEMARRER !!! continue comme ça c' est en courageant.j'ai du mal avec la phase d'attaque surimi,viande rouge, jambon,saumon ..je ne peux plus !!!! et pourtant il va falloir....a +

mimi6609

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/06/2011 à 13:45

allez on y croit!!lol faut tenir la en croisiere ca va pas trop dur a+

walou09

6193 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/06/2011 à 14:38

merçi mimi a +

mariange09

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 10:47

Coucou mimi je suis pas tres loin de Varilhes!!!!!Ce regime marche bien moi j ai arrete un mois tu le verras sur ma courbe et la je reprends motivée!!!courage a bientot

walou09

6193 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2011 à 15:24

alors les filles vous habitées toutes Varilhes ou ses environs !!!!! bon ce n'est pas loin si on s'organise un pique-nique on pourra se voir un de "ses 4". toujours personnes sur st girons et ses allentours ?

mimi6609

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 18:12

kikou les filles oui sa serais cool un pique nique!! cool on se sent moins seule dans l ariege lol

walou09

6193 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2011 à 18:37

yeeessssss ! tu l'a dis mimi. Plus de pluie,chouette...............1H de marche, que du bonheur,maintenant je vais me faire une pizza...................dukan,bien-sur !!!

walou09

6193 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/07/2011 à 17:06

alors les filles ou en etes vous ? pas de nouvelles.....bonnes nouvelles ?

mimi6609

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/07/2011 à 17:32

kikou

 

walou beh je descend tout doucement mais je lache pas lol j ai stagne pendant mes regles grrr mais je suis contente

walou09

6193 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/07/2011 à 18:08

ça c'est une bonne nouvelle !! félicitat°,mimi.moi il me tarde d'etre sous la barre des "cent", mais bon,j'ai encore le temps....m'en fout,j'suis pas presser, a condit° que ca descende !!! par contre je suis constipée,je pense que quand tout

va rentrer dans l'ordre,je vais faire descente vertigineuse sur ma courbe...(j'ai le droit de rever!!)

continue a perdre et pense a faire un p'tit coucou de temps en temps,c'est sympa de pouvoir "tchaquer".

mimi6609

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/07/2011 à 19:54

walou pour la constipation moi quand sa coince j achete du modane en pharmacie c est super efficace au debut j avais ce soucis ouic est bien de pouvoir tchater es tu sur facebook aussi ?

walou09

6193 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/07/2011 à 06:42

merçi pour l'info,aller a +, je file au boulot............... a tout a l'heure,

t'a vu mimi,j'ai tombé 1kg !!!!! waouhhhhh !!!!

mimi6609

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/07/2011 à 12:24

whaouuuu super continue moi j ai décidé d arrêter de fumer a partir de demain matin!! donc je mettrais l argent pour la piscine lol

walou09

6193 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/07/2011 à 15:43

ça c'est une tres bonne résolution !!!moi,j'ai arretté il y a maintenant 15 ans, comme ca, du jour au lendemain,et sans prendre 1 kg !!!! vrai de vrai !!!quand on se mets ça dans le crane,on y arrive.ç'est comme le régime....de la volonté,mais des résultats !!!!ce qui permets de tenir. alors bon courage a toi.tu va y arrivé,en attendant choisi toi un maillot....lol,et tiens moi au courrant...

walou09

6193 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/07/2011 à 15:48

oui,j'ai un compte FB,et toi ?

mimi6609

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/07/2011 à 22:34

oui mon compte c est mimi fifi l adresse msn mylene.bast@live.fr

walou09

6193 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/07/2011 à 06:34

ok,j'irai faire un tour quand je retrerai de mon travail. ce matin, agréable surprise...-1kg sur la balance !!!

me réveiller comme ça,j'adore...a++

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