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Accueil Forum » Phase de croisière

Margarine sans lactose

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/06/2012 à 17:00

Bonjour,

 

Depuis que nous avons le droit à une cuiller à café d'huile par jour, je me demande pourquoi la margarine (qui est composée d'huiles végétales) est interdite. Je pense qu'on pourrait avoir une cuiller à café de margarine à la place de la cuiller d'huile. Je pense que nos tartines de pain Dukan auraient une autre saveur .....

 

Je parle de la margarine Fruit d'Or sans lactose .... Oméga 3 et 6.

 

Ingrédients : Huiles végétales non hydrogénées (50%), eau, émulsifiants, léchitine de tournesol et mono-, diglucérides d'acides gras, sel (0,3%), amidon modifié, conservateur : sorbate de potassium, correcteur d'acidité : acide citrique, arômes, colorant : béta-carotène A et D.

 

L'amidon peut bloquer. Mais sachant que les ingrédients sont toujours notés par ordre de quantité, il y en a donc moins de 0,3% .... Je crois me rappeler que la crème à 0% contient 0,3 d'amidon aussi et elle est autorisée à volonté a priori.

 

Je vous mets les valeurs énergétiques pour 100g :

 

Protéines : 0,1g

Glucides : 0,3g dont sucres 0,2

Lipides 50g

Fibres alimentaires 0g

sodium 0,13g

Vitamine A 800 ug (j'ai mis u mais c'est un u un peu spécial, je crois que ça veut dire "micron" mais pas sûre)

Vitamine D3 : 7,5 ug

 

Si une coachée pouvait poser la question, ça serait bien.

 

Merci d'avance et bonne journée à vous !!!!!!!

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Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/06/2012 à 17:03

Forum Dukan : une p tite photo et hop

une p'tite photo .... et hop .....

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Havana007

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2012 à 17:03

Moi ca me choque pas ton raisonnement parait logique !

ward

176 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2012 à 17:22

houps mon bouquin doit être trop vieux , il y a pas d'autorisation d'huile dedans. je vais peut être m'acheter une édition plus récente car je l'ai acheté pour mon premier régime dudu il y 30 mois. lol

En tout cas :merci pour l'info.

j'attends avec impatience la réponse à ta très juste question

bonne journée

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/06/2012 à 18:04

On a le droit à une cuiller à café d'huile tous les jours depuis quelques temps ... Je dirais dans les 2 ou 3 mois. Personnellement, je mets chaque jour la cuiller d'huile dans un ramequin et je m'en sers avec un pinceau silicone, pour graisser la poele ou mon gaufrier mais très souvent, je n'utilise pas du tout d'huile.

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ward

176 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2012 à 20:02

merci, je suis un peu comme toi, pas d'huile si j'en utilise je prends le vapo 2 pressions puis j’essuie la poêle au sopalin.

bref je suis loin de la cuillerée quotidienne et c'est vrai que la margarine sur ma galette le matin ou sur du pain dudu serait l'extase pour me mettre de bonne humeur tous les jours.

;o)

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/06/2012 à 10:36

attendons encore un peu d'avoir des réponses mais si y en a pas lundi soir, je considèrerai que c'est ok ..... on verra bien !!!!!

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ward

176 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2012 à 14:40

bonjour

ok je te suivrai vu que j'en ai déjà dans le frigo (petit bout allergique au lactose à la maison)

bonne fin de week end

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/06/2012 à 07:41

bon, personne ne répond .. Peut être qu'une coachée posera la question .... j'ai mis un peu de margarine (sans dépasser la cuiller à café .... comme pour l'huile) ..... on verra bien ....

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zadelle

401 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2012 à 07:49

je voudrais bien connaître la réponse moi aussi, pareil que pour Havana007, ton raisonnement me semble bon, Phiphine1ere.

et j'avoue qu'une chouille sur les tartines de pain de mie grillées du matin me ravirait.

Par contre j'ignorai moi aussi que nous avions droit à une cc d'huile ... ça change tout le temps ... 

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Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/06/2012 à 07:26

oui ça change assez souvent .... sans doute au fur et à mesure des retours d'expérience, ou avec le recul pris ...... Des fois ce sont des trucs autorisés qu'on interdit, des fois c'est le contraire ... Y a intérêt à suivre !!!

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melissa21

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/09/2012 à 21:41

Je vous recommande la margarine NUVEL, non hydrogénée, qui présente un réel avantage pour la santé

http://www.nuvel.ca

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