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Accueil Forum » Phase de croisière

Marre de cuisiner!

basbous

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2011 à 12:59

Salut les filles, je viens de finir mon premier mois Dukan, et plutot contente du resultat, mais g un serieux coup de pompe ; chercher des recettes, les cuisiner ( surtout quand le mari ne fait pas Dukan )...

 

BESOIN DE MOTIVATION

Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 07/06/2011 à 13:02

mon mari mange dukan avec des féculents en plus de la sauce à salade en plus etc.... quand je me fais une pizza dukan je lui fais une pizza normal etc etc Smiley bonheur ça doit pas être une contrainte courage c'est tellement mieux de cuisiner pour soit que de prendre des plats tout préparés dégueux

 

si jamais tu as un congélo... profites en pour fiare toujours des portions supplémentaires que tu mettras au congèle et que tu ressortiras quand t'as la flemme... allez courage.... à nos fourneaux

basbous

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2011 à 13:05

chaque fois je me dit que je dois cuisiner des portions supplementaires, mais cette resolution ne dure pas plus de 10 min

merci pour les conseils, ... 

Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 07/06/2011 à 13:12

ben au lieu de mettre que 2 blanc de poulet t'en mets 4 etc... pour les tomates t'en coupe 3 de plus allez allez courage courage..... d'une fois que t'as pris le pli... ben tu pourras le faire plus souvent

 

et pis moi quand j'ai pas envie de cuisiner... c'est viande séchée, jambon, oeuf dur ou poulet grillé pris au magasin ou milk shake dukan

basbous

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2011 à 13:24

c'est vrai t'as raison... moi quand j ai pas envie de cuisiner c yaourt et gryzon ...

Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 07/06/2011 à 13:30

ohhh le repas de gastronome Smiley bonheur non mais je te comprends... moi le lundi soir j'ai des cours en plus du boulot et je rentre c'est 21h.... alors je suis bien bien naze.... du coup souvent c'est milk shake dukan... mais hier soir je me suis coupé du soja aux légumes j'ai coupé une tomate.... ciboulette par dessus un peu de sel poivre et une cc de fromage blanc et départ j'ai mangé ça...... 5 minutes de préparation

basbous

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2011 à 13:38

j ai jamais essaye le milk shake dukan... tomate moutarde avec un peu de sel et de poivre c assez sympa aussi dans le repertoire du vite fait bien fait

Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 07/06/2011 à 13:39

ben moi je mets 4 CS de Fromage blanc, du sirop teissere 0% du lait et je mixe le tout au blender.... si je veux en faire mon repas je mets encore 2 dosettes de protifar et hop là c'est frais c'est bon

zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/06/2011 à 13:44

Nous on fait dudu pour tout le monde, même pour mon fils qui ne fait pas régime. ce soir on a un invité qui va manger régime, verrine concombre, fromage frais et saumon, poulet grillé et courgettes gratinnées au fromage, et pour le dessert clafoutis dudu. Je suis sure qu'il va se régaler. Et on fait cuire 2 poulets comme ça il en restera pour un autre repas

Utilisateur25230

Posté le 07/06/2011 à 14:04

Viens faire un ptit tour par ici : http://www.dukanaute.com/forum/a-la-recherche-de-recettes-sympas_7_4047.html

Honnêtement depuis que je suis au régime, DUKAN m'a vraiment mis aux fourneaux

Du coup je prépare différents plats (pour mon mari car il ne fait pas Dukan, pour mon fils de 3 ans et ma puce de 10 mois !!)

J'arrête pas, mais je me dis que le jeu en vaut bien la chandelle Smiley bonheur

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Utilisateur25230

Posté le 07/06/2011 à 14:05

Et quelquefois, mon mari mange comme moi, il ne sait pas que c'est dudu et il adore

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

cricri77

225 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2011 à 14:14

Alors basbous je te dit bravo pour ta perte qui me fait rêver, ensuite comme les autres je cuisine dukan pour tout le monde et j'adapte pour les autres. Par exemple demain soir c'est Chili, mais moi sans haricots, après que mes enfants mange moi gras sa fait pas de mal.

basbous

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2011 à 14:21

Merci les filles pour les conseils ! et puis je dois avouer que mon mari n est pas si difficile! Audreydor 25 kg en 145 jours c impressionant... justement j en profite pour te poser le meme question qu' a odriii; est- ce que ta perte est reste la meme en moyenne chaque mois, ou ca diminue au fil des mois?

basbous

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2011 à 14:24

merci cricri! je vois qu'on a plus ou moins le meme objectif! courage on va y arriver! Ca fait du bien de se defouler dans un forum plutot que sur un Mac Do ...n est ce pas?

clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 07/06/2011 à 14:26

c clair que moi avant que mon homme se décide c'était fatiguant lui faire a manger me faire a manger pendant qu'il mangai heureusement qu'il s'ai décidé en voyant ce que je mangai c plus facile mainteant la seul galére c de savoir si les recettes sont pour 1 personne quand c'est pas marquer sur le site !

Utilisateur25230

Posté le 07/06/2011 à 14:46

@basbous : en faite j'ai perdu 20,4 kilos (en 145 jours soit en phases attaque + croisière) et les 4.2 kg en conso.

Je perdais 5 kilos par mois environ, mais vers la fin de la croisière c'était vraiment plus long.

Mais il ne faut pas se décourager !! je suis passée en conso avant la fin de mon ojectif, mais avec la conso, je suis largement en dessous de mon obejctif.

Et pourtant je mange  Smiley bonheur

Bonne continuation et félicitations pour ta perte, c'est super !!

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gnap74

457 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2011 à 14:52

Moi, j'aime cuire de la bidoche. Pchiiiii, je retourne...pchiiiii....

Et les barbecues...Criiiiii....Criiiiii....avec les grappes de tomates Crouiiiiiii....Crouiiiiii...

J'ai rien à faire, fini la découpe de légumes et les cuissons de légumineuses pour les plats végétariens...pour le moment.

Par contre, je déteste découper viandes et poissons. Bouerk.

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