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Marseille 10 Kg à perdre !! Cherche dukanaute de soutien !

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el0die13

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2012 à 16:17

Bonjour, Elodie 21 ans je cherche des personnes de la région de marseille pour papotager et pourquoi pas faire du sport afin de se soutenir et de realiser nos objectifs !

nounou21

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/03/2012 à 19:00

salut je suis pas de marseille j'habite en algérie mais j'ai presque les memes kilos à perdre que toi et ton age aussi , ça fait 1mois et 6jours que je fais dukan et j'ai perdu 5kg ( ça fait une semaine que je me suis pas pesée et normalement j'ai perdu 1 ou 2 kg ) il me reste encore 4kg à perdre ! t'en croisière maintenant ?

nessnouss

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2012 à 21:34

slt les filles

 

 

élodie je suis près de martigues....tu est d' ou a marsseille???

 

alors comment se passe le régime ????

 

cdlt

khalissia

120 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2012 à 22:54

cc moi aussi jsui de marseille ton regime ceux passe bien ? coucou nessnouss

nessnouss

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2012 à 23:30

slt khalissia

 

tu a bien perdu ses coool...

khalissia

120 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2012 à 01:25

SALUT NESSNOUSS T ENCORE LA LOL REPOND A MON AUTRE MSG LOL

nessnouss

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2012 à 02:11

Sayer je vien tout juste de capté.....2h10 et tj pas coucher.....je vais etre ko....dans la journé!

lamefi

Ce message a été supprimé par son auteur.

Jessye

122 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/05/2012 à 10:52

Bonjour les filles !

je commence le régime bien après vous, puisque j'ai commence hier, j'habite dans le 1er arrondissement de Marseille et j'ai 22ans.

ça me plairait aussi de trouver quelqu'un de mon age dans la région 

pomme13

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/05/2012 à 11:57

Bonjour,

Je suis de marseille aussi et je commence le régime aujourd'hui. J'ai 47 ans (je suis la doyenne marseillaise LOL) et 5 kilos à perdre pour le moment (1er objectif) J'ai arrêté le sport actuellement car je viens de subir une intervention chirurgicale mais je compte bien reprendre dés que possible

Jessye

122 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/05/2012 à 12:58

Je me sentirai moins seule en phase d'attaque !

Je marche pas mal la journée ( 1hminimum par jour en moyenne ) mais j'aimerai bien reprendre un sport aussi à côté !

pomme13

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2012 à 10:39

Pas de sport pour moi, pour le moment, c'est bête parce que ça ralenti forcément ma perte de poids. Je suis en arrêt maladie suite à une intervention chirurgicale, mais je reprend le boulot à la fin du mois, du coup ça va me faire un peu bouger. Pour le sport, j'ai bien peur d' être obligée d'attendre Août ou Septembre Pfuuuuu ! ! !

Jessye

122 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2012 à 10:51

Repose toi et récupère avant c'est sans doute bien plus prudent, essais de marcher 20/30min par jour ça sera déjà suffisant je pense !

el0die13

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/05/2012 à 16:10

CC les filles! Pour ma part jai abandonné le regime dukan... Beaucoup trop dur a tenir, j'aime beaucoup trop les fruits et les légumes !!! Mais sinon je suis toujours partante pour une copine sport !!!

Jessye

122 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/05/2012 à 17:17

Coucou ! j'aime beaucoup aussi mais en phase croisière tu peux en manger, et certain à volonté même !

 

Pour le sport j'hesite entre le plein air dans un parc et m'inscrire dans une salle, tu voudrais quelle sorte de sport toi ?

pomme13

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/05/2012 à 17:59

Je t'aurais accompagnée volontier elodie13, mais pas possible pour moi en ce moment.

Plus tard pourquoi pas !?

el0die13

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/05/2012 à 18:03

Je m'etais inscrite dans une salle mais je n'y aller pas assez souvent! Avant de venir a marseille j'allais beaucoup courrir mais ici courrir seule cest plus compliqué !

pomme13

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/05/2012 à 18:21

C'est vrai, seule c'est pas top.

Moi je fais de la gym suédoise, je trouve ça super. Je compte reprendre dés que j'irai mieux

Je te mets un lien, pour que tu te fasses une idée.

http://www.gymsuedoise.com/

Ayonna

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2012 à 16:24

Bonjour à tous et à toutes, je commence le régime Dukan aujourd'hui, je voudrais trouver une copine régime et sport si possible, je suis de Marseille!

J'attends de vos nouvelles!!

Bon courage à toutes

Jessye

122 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2012 à 16:44

Bonjour Ayonna =)

 

Tu habites ou dans Marseille ? Moi je suis dans le 1er !

pomme13

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2012 à 16:47

Bonjour Ayonna et bienvenue parmi nous.

Pour le soutien tu peux compter sur moi, mais pour le sport ce sera plus tard. Interdit pour moi en ce moment.

@+

Ayonna

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2012 à 18:44

Bonjour Jessye je suis dans le 11 eme mais tout le temps en ville donc souvent dans le 1er 

Ayonna

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2012 à 18:45

Merci Pomme 13 ça fait très plaisir d'avoir du soutient.. Tu peux également compter sur moi 

el0die13

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2012 à 19:35

Pour le sport je suis partante ! ... Et pour le soutient aussi... je vais en avoir besoin pour le regime que je demarre !

Ayonna

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2012 à 20:16

Contacté moi en MP ou ajoute moi sur Facebook afin qu'on puisse faire connaissance

Ayonna LEVI Chouraqui

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