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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Maux d estomac

Guisly

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/08/2013 à 21:09

Bonjour

J ai commencé dukan il y a deux jours, suis en attaque, et depuis tout à l heure j ai des crampes plutôt douloureuses a l estomac.. Cela vous est il déjà arrivé? Et pourquoi?

Mabsp

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/08/2013 à 06:59

Bonjour,

 

Cela ne m'est jamais arrivé ... mais as tu mangé assez ? ou trop ? combien as-tu bu aujourd'hui sur les 2 litres recommandés ? Es tu suivi par un médecin ?

Guisly

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/08/2013 à 11:26

Bonjour

J ai bu une bouteille d un litre d eau et environ 6 cafés allongés, et j ai fait 3 repas ds la journée, galette de son d avoine avec jambon dégraissé et carré frais 0% + fromage blanc puis plus tard faisselle 0% et une tranche de jambon dégraissé, qqes bâtonnets de surimi en grignotage, et le soir 3 muffins de steack haché 5 %, plus un filet de poulet, faisselle 0% 1 bol avec édulcorant

Voilà.. Ce matin j ai encore ces crampes et nausées , c est supportable mais désagréable

Non pas de médecin

Merci de ta réponse 👍

Mabsp

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/08/2013 à 15:18

Tu devrais peut-être quand même aller voir un médecin ...

Guisly

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/08/2013 à 11:11

Merci de ta réponse c est vrai quee je devrais.. Aujourd'hui plus rien , mon corps doit s habituer.. Par contre un peu déçue de n avoir perdu de poids que le premier jour de ma phase d attaque , aujourd'hui j commence deuxième phase , on verra... Bol courage a toi

Mabsp

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/08/2013 à 10:33

Si tu vas voir ma courbe, tu verras qu'en phase d'attaque, j'ai 900g sans écart, cycle menstruel ni rien ...

Il y a la rétention d'eau qui fait varier de quelques centaines de gramme parfois ...

 

L'important c'est de s'accrocher !! Ça finit par payer et ce qui compte c'est le résultat à long termes !!

sctrumpfette

694 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/08/2013 à 09:41

moi les crampes ca m'ai déja arriver!

je pense que notre corps n'a pas l'habitude de manger autant de protéines d'un coup, et c'est assez "lourd" surtout a la digestion!

tu verras en croisière ca passe un peu cette sensation

 

en tout cas un conseil si tu fais un écart essaie de le "limiter" car si tu es fragile du ventre et de la digestion, crois moi tu vas être malade je parle par expérience

 

bon courage

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