Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

me revoila avec une reprise de 14KG

Utilisateur67792

Posté le 17/08/2012 à 00:23

et oui j'ai fait n'importe quoi et je suis malheureuse tout ces kilos repris, je me sens moche je transpire je boudine vais je y arriver aidez moi a me motiver si vous plait

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sa16mia

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/08/2012 à 07:20

Salut, je voulais savoir pourquoi tu as repris 14kg ? ne t'inquiètes pas moi aussi j'ai repris 10 kg suite à un régime draconien et la je ne peux vraiment plus me voir, je me sens vraiment laide, que dirais tu que l'on s'entraide, moi je commence le régime le 27/08/2012, on pourrais s'envoyer des mails pour se dire si tous va bien, nos repas et notre progression de perte de poids !! on se motive, répond moi vite 

Courage ...

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/08/2012 à 07:24

Bah on est tous là pour toi )))))))))))

 

Allez, viens avec nous, reprends tout bien comme il faut et tu va les dégager vite fait !!!!!

 

Tu ne refais pas d'attaque, passe directement en croisière, si possible avec une alternance 5/5 le temps que la redescente s’amorce ..... N'oublies pas ..... 1 heure de marche par jour ...... On fait le point mercredi ... ça devrait déjà être redescendu ..... Quand la baisse de poids aura recommencé, tu pourras reprendre l'alternance que tu préfères et redescendre à 30 minutes de marche par jour.

 

 

AAhhh et j'oublie le principal ....... BIENVENUE A TOI !!!!!!!!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/08/2012 à 07:26

Ah on se croise toutes là .... J'avais pas vu Sa16mia .... Allez, on embarque tout le monde et on y va !!!!!!!!!

 

Sa16mia, même conseils pour toi hein ))))))))

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 17/08/2012 à 09:14

Cette fois ci sera la bonne ! Bon courage à toi et rebienvenue

sa16mia

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/08/2012 à 16:51

salut !! je me languis je commence demain, je vais préparer mes petits plats pour le jour J et j'ai prévu un planning de menu pour ma phase d'attaque, je voulais vous féliciter toutes pour vos très belles perte de poids, toi enfant16 ne te décourage pas vite, tu sera bientôt au 10kg, quant à zaloo et phiphine1er je vous admire pour vos 20 et 30 kg de perdu, c'est vous qui me donner la force d'avancer 

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.