Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

me revoila pour tenter de perdre mes derniers kg ;)

PIPOUK

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/12/2014 à 06:14

bonjour a tous, je vis a la reunion et j ai fait dukan il ya 6 ans deja.. j avais perdu 25 kg grace a ce regime puis 15 autres en faisant un regime equilibre.... j ai continuer a faire attention depuis toutes cette années en restant plus ou moins stable a deux ou trois kg pres, je n ai jamais lacher  , et la me revoilou !! j aimerai perdre encore kg si c est possible ..je fais de la marche, je suis infirmiere , j ai 41 ans et j adore la vie ... heureuse d etre parmi vous, ma devise " doucement mais surement " 

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/12/2014 à 10:00

très bonne devise kikouk

en effet le régime c'est pas une course,

le meiux c'est d'y aller surement, afin de changer pour debon ses habitudes alimentaire, ce qui est le gage d'éviter l'effet yoyo

 

bon régime à toi

et surtout bravoooooooooooo pour tous les kilos déjà perdus

PIPOUK

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/12/2014 à 14:54

merci bc.....

sa me touche ce que tu as ecrit ....

et c est bon de revenir sur le forum

PIPOUK

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/12/2014 à 03:22

-700 G au deuxieme jour d attaque je kiffe et sa me motive encore plus !! hihaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa !! go go go !!

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.