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christine33840

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/06/2013 à 16:19

bonjour

je commence aujourd'hui mon regime ducan, j'ai 52 ans et maman de 5 enfants mon but perdre une dizaine de kg, il faut que je menage mon dos et la prise de poids n'est pas bonne

je compte sur vous pour m'aider

a bientot

Marie07

502 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/06/2013 à 17:14

Bienvenue Christine33840.

Le plus dur sera ta phase d'attaque et il faut que tu ne fasse aucun écart et tu verras , ta balance te le rendra !!!!

Lorsque tu sera en croisière , cela se passe super bien .

Je vais une alternance 1/1 et je trouve cela super .

En plus tu n'as qu'une dizaine de kilos a perdre donc cela devrait bien se passer .

Bon courage à toi et a bientôt .

christine33840

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/06/2013 à 18:16

merci marie pour les encouragements, je suis motivée, attendons de voir dans 1 semaine le resultat

Marie07

502 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/06/2013 à 20:52

ok , tiens moi au courant !!!

christine33840

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2013 à 10:14

bonjour

ce matin - 800 gr sur la balance, ça motive

bonne journée

Marie07

502 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/06/2013 à 12:59

wouhaou , c'est super ça !!!

Bonne continuation .

A bientôt .

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