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Accueil Forum » Phase de stabilisation

Me voilà en stab' !!!

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 10/01/2012 à 07:44

Bonjour à toutes et tous,

Après 139 jours, je passe enfin en stab'. Je suis ravie car ce matin 57,8 ( je fais un peu de retention d'eau depuis quelques jours ),je me suis fixée comme fourchette entre 57 et 58 kg maxi !

Bilan : 9,4 kg de perdu, 10 cm de taille + 9 de hanche + 10 % de masse graisseuse en moins !

Un grand merci pour votre soutien sans faille qui m'a aidé à tenir.

J'espère que tout va continuer comme ça ( même en réintégrant le sucre petit à petit tous les jours ).

Je ne me considère plus au régime mais dans une phase d'équilibre alimentaire ( juste avec mes sons et mon jour PP ).

A bientôt et bon courage

Dani

moumoune44

305 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2012 à 07:57

Félicitation a toi et merci pour ce témoignage de si bon matin, ça aide a continuer dans notre lancé.. bonne stab a toi et surtout profite pleinement de ce nouveau corps!

 

A bientôt

Utilisateur80954

Posté le 10/01/2012 à 08:53

Félicitations Dani, tu peux etre fière de passer en stab!!

ya tellement de personnes qui ne la font pas...

en conso tu as suivi les 2 phases? (1feculent et 1gala, puis 2 féculents et 2 gala)

J'ai hâte d'y être

Bonne journée

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filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/01/2012 à 09:02

La stab, tout comme la conso, sont des moments de boheur retrouvé.

Gardes un bon équilibre alimentaire!

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neyloucha2

86 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2012 à 10:07

bravo et bonne continuation!!!!!!!!!!

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 10/01/2012 à 10:11

Merci à toutes.

Oui sunshine, j'ai suivi le régime " à la lettre" sans écart et en écoutant les réactions de mon corps à chaque réintégration d'aliment.

Bon courage à toutes

Dani

Adri1675

612 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/01/2012 à 13:22

Félicitation pour ton passage en conso! Tiens nous au courant de l'avancée de cette nouvelle phase.

supertata

16369 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/01/2012 à 13:26

bravo! hip hip hip! 8-]

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manududu

1570 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 10/01/2012 à 13:57

bravo !!

 

A toi maintenant de tenir le cap et ne rien lacher !!

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 10/01/2012 à 14:17

Fais-moi confiance, il est HORS DE QUESTION de retomber dans mes anciens travers et de reprendre mes kg !!

Je crois qu'il faut garder un moral positif et croire qu'on peut y arriver !

Allez les nénettes en croisière ( et aussi en attaque ), bon courage

Dani

elrik

4109 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/01/2012 à 15:47

bravo ! et bienvenue parmi les Stab ! bonne suite et bonne cuisine

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