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retrouversaroute

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/08/2011 à 15:45

bonjour à tous,

 

j'ai 26a et je suis en pleine traversée du désert du coté de ma vie personnel, je repars a zero en commençant par mon physique

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/08/2011 à 15:47

Bonjour

et bienvenue et je suis sur que tu as un bon GPS (de la volonté

retrouversaroute

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/08/2011 à 15:55

merci, j'espère que le trajet sera a la hauteur de mes espérances, avoir plus confiance en moi pour arriver à faire confiance aux autres

geraniums

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/08/2011 à 15:57

bonjour, je commence vendredi 2 et j'ai besoin d'encouragements

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/08/2011 à 15:58

bonjour geraniums

tu as tous mes encouragements pour ce régime, as tu bien lu le livre ? as tu déjà fais tes courses ??

geraniums

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/08/2011 à 16:01

merci, je dois faire mes courses jeudi prochain après avoir lu le livre a bientot

retrouversaroute

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/08/2011 à 16:05

a oui il faut bien avoir ce qu'il faut dans son frigo yahourt jambon steak haché escalope, il faut bien essayer de diversifier pour ne pas s'ennuyer manger et éviter les craquages

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/08/2011 à 16:18

oui et les sons aussi, le fromage blanc pour pouvoir faire de bonnes recettes, les poissons et tout et tout

retrouversaroute

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/08/2011 à 16:22

et surtout il faut une activité physique moi, c'est step zoumba fitness et je vais voir pour aller marcher aussi jai acheté un podomètre

courageuse

424 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/08/2011 à 17:16

Bonjour et bienvenue "retrouversaroute" !

Il y a 20 jours, je pesais ton poids... L'essentiel c'est la motivation ! Si tu en manques un jour, on sera là...

Bon courage et bonne route !!!

Sateen

83 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/08/2011 à 18:15

Coucou "retrouversaroute" ^_^

 

Je me suis retrouvé dans ton message, je suis passé par la.. et crois moi au final ce régime c'est que du bonheur vraiment ! Certes il faut une motivation sans faille, mais cela en vaut la peine, sa développe même une certaine force mentale !

 

Alors courage et bonne route !

lina66

Ce message a été supprimé par son auteur.

Vegas310

687 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/08/2011 à 19:46

Bienvenue retrouversaroute !

 

Tu as pris de bonnes résolutions, c'est bien !

 

Bon courage à toi !

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/08/2011 à 21:35

bienvenue^^

lina66

Ce message a été supprimé par son auteur.

retrouversaroute

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/08/2011 à 11:27

merci a tous

La motivation est là, c'est juste le fait de se sentir seule qui est plus difficile mais je suis quelqu'un de caractère donc je lève la tête, je sers des dents et j'avance

 

ce matin une heure de marche

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/08/2011 à 11:29

avec plaisir^^

lina66

Ce message a été supprimé par son auteur.

retrouversaroute

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/08/2011 à 12:46

dans cette aventure êtes vous soutenu?

lina66

Ce message a été supprimé par son auteur.

retrouversaroute

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/08/2011 à 14:49

jespère arriver a tisser des liens d'amitiés ici

lina66

Ce message a été supprimé par son auteur.

lina66

Ce message a été supprimé par son auteur.

retrouversaroute

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/08/2011 à 15:02

j'ai 26a, je suis réceptionniste, je mépanoui totalement dans mon travail mais personnel j'ai plus de dificulté a mintégré

Ligne et Plaisir

lina66

Ce message a été supprimé par son auteur.

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