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Accueil Forum » Phase d'attaque

Mélanie, objectif 43kg aller c'est partie

ptiteyuna

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/04/2011 à 06:53

Bonjour a tous,

Je me présente, je m'appelle Mélanie, j'ai 24 ans (bientôt 25 ^^), je mesure 1m53 et pèse 54.8kg, j'aimerai atteindre 45 kg voir 43 kg.

J'exerce un travail qui demande de bouger pas mal , ce qui m'évite de faire trop de sport.

J'ai commencer mon régime le lundi 25 avril, mais j'avoue être un peu déçu car j'ai perdu que 0.3 kg pour le moment.

Pour m'aider dans ma motivation, je me suis dit que j'allai m'inscrire ici et discuter avec vous tous qui êtes motivés et pouvoir me donner et des conseils et des idées recettes.

Je vous remercie d'avance de votre accueil.

Bises a vous tous.

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/04/2011 à 08:13

Coucou à toi Mélanie !

Avant tout ne t'inquiète pas si tu perds si peu en 2 jours, tu as perdu c'est l'essentiel. Certaine perde un peu, d'autres beaucoup, chacun à son rythme il ne faut pas s'inquiéter.

 

C'est une bonne chose que tu sois venue vers nous. Courage à toi tu vas y arriver 

lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 27/04/2011 à 08:19

coucou mélanie

 

ne t'inquiete pas pour ta perte ca va venir 

 

par contre ton objectif me parrait bas ! ils est en dessous d'un imc dit normal il est dans la maigreur

morah37

345 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/04/2011 à 10:19

je rejoins lauravend tu devrait changer d'objectif car il est trop bas! c'est dangereux pour ta santé!

ptiteyuna

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/04/2011 à 18:26

Bonjour a vous,

 

Merci beaucoup pour vos petits messages d'encouragement!

Par rapport a vos avis sur mon poids désiré, vous me conseillerez quoi comme poids? moi j ai été habituer a peser 45kg maxi et j'étaie très bien dans mon corps.

 

En tout cas merci encore a vous

ptiteyuna

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/04/2011 à 06:52

Coucou les filles,

 

Bon je n'arrive vraiment pas a perdre en 3 jours je n ai perdu que 0.3kg, je sais que certaine perde moins vite que d autre mais j ai l'impression de ne rien perdre et sa me stresse, pourtant je suis à la lettre la phase d'attaque j'ai toujours mon livre "LA METHODE DUKAN" avec moi, ou peut être que je ne prend pas les bonne dose et ou si sa se trouve les aliment que je mange ne sont pas super finalement.

J'aimerai savoir comment avez vous commencés votre phase d'attaque? Qu'avez vous manger? Je ne saute aucun repas même le matin moi qui ne mangeai jamais, je me force à déjeuner.

 

Aidez moi à comprendre s'il-vous-plaie car vraiment la sa me stress.

 

Merci beaucoup d'être la a me lire

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 30/04/2011 à 00:07

Ecoute moi ce que je sais en voyant ta courbe c'est que ça descend quand même.

Tu as l'air de faire partie des gens qui mettent plus de temps à maigrir mais ne t'en fais pas ce qu'est le début. 1kg maintenant et 10 dans deux mois qui sait ?

 

Je ne pense pas que tu puisses te planter en attaque étant donné qu'on à le droit à tout et à volonté.

 

Est-ce que tu bois beaucoup d'eau ?

 

Question bête : Es-tu déjà allé au toilettes depuis le début ?

ptiteyuna

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2011 à 09:41

Merci claudyne de me répondre,

Oui c'est comme tu dit je dois faire partie des gens qui maigrissent plus lentement pas grave je l'ai bien intégrer maintenant ^^

J'ai du mal a boire beaucoup je dois boire 1L par jour mais je sais que ce n'est pas assez mais je n'arrive pas a boire plus car ma soif n'est pas la, il faudrait que je me force un peu plus je pense.

Pour ce qui est d'aller au toilette, je suis quelqu'un qui est tout au long de l année constipé donc j'y vais pas beaucoup depuis que j'ai commencé le régime j'ai du y aller 3fois.

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