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Accueil Forum » Phase d'attaque

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Ninis

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/02/2011 à 15:42

bonjour voila 4 jours que je suis en phase d'attaque. Je tiens bon mais je commence à être légèrement écoeuré des oeufs... et ne sais plus quoi manger et quand le manger.... Vous avez des idées je suis preneuse....

Josee

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/02/2011 à 15:47

Ben tu arrêtes ton attaque, 4 jours à 70 kilos, pour une perte de 7 kilos, c'est totalement farfelu....

 

Pour la croisière, si ça te chante, j'ai mis mes menus des deux premières semaines sur ma page perso, tu cliques sur la réglette de poids pour y accéder.

Et je t'en prie, mange des légumes ce soir, tu mets ta santé en péril en restant aux protéines pures. Tu ne comprends pas bien le régime et c'est dangereux.

 

Bon succès.

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/02/2011 à 15:50

Moi aussi, j'en avais marre des oeufs ! Il faut mettre un peu d'épices dans tes préparations et de la "jolité" dans ton assiette. essaie ça, avec un flan à la vanille en dessert... (25cl de lait écrémé, 4 gouttes d'arôme vanille et 1/1 de cc d'agar-agar) http://www.dukanaute.com/recette_boulettes_de_boeuf_a_la_coriandre-3648.html

 

Bon appétit !

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/02/2011 à 15:51

(Et sinon oui, Josée elle a raison ! L'attaque c'est fini, pars en croisière !)

Ninis

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/02/2011 à 15:51

Merci à toi mais je ne souhaite pas perdre 7 kilos en 4 jours... J'arrte ma phase d'attaque demain et je commencerais les légumes...

Ninis

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/02/2011 à 15:52

Merci pour la recette je vais essayer, mais le programme m'a dit 5 jours d'attaque et apres je passes en croisière.

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