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Merci dr dukan

nadegounette

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2011 à 13:24

Un grand merci à cet homme qui nous sauve des regimes inutiles et inefficaces !!! J ai perdu 38 kg en 7 mois et encore 600 g et je suis a la fin de ce regime , j attaquerai bien sur la phase 3 !! Quel bonheur de retrouver une taille normale , je suis passée du 52 a la taille 38 !!!!!!Regime tres efficace , tres rapide et pas contraignant !!!!!

Cardinale

594 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/03/2011 à 13:29

toutes mes félicitations!!! Ca fait du bien de lire ce genre de message! Smiley bonheur!

Et je te souhaite une bonne conso!

Utilisateur38120

Posté le 10/03/2011 à 13:33

wouah super !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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Utilisateur14994

Posté le 10/03/2011 à 13:38

Félicitations à toi!!!!!!

Quelques astuces sur le long termes pour éviter les craquages pour les copines???

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Utilisateur25230

Posté le 10/03/2011 à 13:38

Félicitations à toutes !!

Merci Monsieur DUKAN !!!!

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titemoi

737 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/03/2011 à 13:41

bravo c'est super!!!!

doudoune051

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/03/2011 à 13:49

Bonjour nadegounette : je commence avec un poids de départ comme toi a 100 gr près, tu as un très beau parcours, bravo a toi, il te reste 600 gr et bien moi encore 4 kg 100 et je passe en conso

 

valeriedoucin : pour ma part pour éviter les craquages je prépare mes recettes pour la semaine, ainsi que les encas pour l'après midi, comme ça si je n'ai pas eu de sons et bien je me fais un gâteau ou je les garde pour le soir, c'est mon avis bien sûr !!!!  

 

Bravo a toutes !!!!!  

VOLFZA

337 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2011 à 14:20

bravooooo!!!

 

Pour éviter les craquages, moi je dois dire que c'est l'habitude qui fait que tu as pas ou moins envie d'interdit! Moi je me dis que c'est comme un diabétique: le sucre est mauvais pour sa santé et ben pour nous c'est pareil: tout ce qui est interdit est mauvais pour moi et ma santé donc je fais uen croix dessus, on va pas se laisser embetter par des aliements qui nous veulent du mal, non mais!!

 

600gr de la conso wahouou

Utilisateur34004

Posté le 10/03/2011 à 14:55

Felicitations, ca me laisse admirative et reveuse!! Bon courage pour la suite!!

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sab27

198 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2011 à 15:28

j'ai pas autant de poids à perdre que toi mais ce qon des exemple qui marque!!

merci à toi pour ton témoignage!!

Utilisateur46037

Posté le 10/03/2011 à 15:43

félicitation nadegounette pour ton parcoure tu ma motivé encore plus

moi pour évité les craquage é bain je bois de l'eau é bcp de thé pour ne pas avoir faim de tt façon avec se régime j'ai rarement faim

encore toutes mes félicitation pour toi nadegounette bisou

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catherine7401

666 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/03/2011 à 15:45

Des photos ! Des photos !

Bravo ma belle, félications....

Et bonne conso...

Utilisateur26370

Posté le 10/03/2011 à 15:46

bravo !! tu peux etre fiere de toi !!!

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