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Mes amours "le retour" on commence avec Dudu le 05/12/2012

mesamours1979

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/01/2012 à 09:04

Bonjour,

 

Je revient après avoir lâcher prise au mois de Novembre, et oui j'ai craqué pour tout ce qui était interdit mais voilà nouvelle année, nouvelle résolutions donc on reprend tout dès le début et on recommence!

C'est partis pour 6jours de PA.

Je revient tout a leur pour vous dire comment c'est passer ma journée!

Aller go go go c'est partis pour les kilos en moins!! 

alexia2307

1333 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/01/2012 à 09:45

Salut !

Bon retour mais ne refait pas de PA. On ne fait une PA qu'une fois dans la vie.

Passes directement en croisière.

 

Bonne journée !

manududu

1570 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/01/2012 à 09:47

Bonjour,

 

alors juste un conseil, avant de recommencer le régime, recommence à lire le livre !

 

Car 6 jours de phase d'attaque c'est trop, c'est 5 maxi et encore c'est pas pour tout le monde, tu dois faire ton calcul ici:

 

http://www.regimedukan.com/?partner=dukanaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=dukanaute&utm_source=dukanaute

 

Et aussi, si tu as déjà fait dukan, tu ne dois pas refaire de phase d'attaque, tu dois reprendre en croisière !

 

Bon courage !

mesamours1979

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2012 à 09:00

Bonjour,

 

Merci pour vos message.

 

Je ne savais pas qu'il ne fallait pas refaire de PA merci de me l'avoir dit, mais là dernière fois que j'ai commencer Dudu j'avai pas fait toute ma PA je m'etait arrêter a mon 2ème jour!

manududu: justement je suis en pleins dans son bouquin c'est vrai que je ne l'avait jamais lu donc là je suis en pleine lecture. Et je dit 6 jours de PA car c'est ce que Dudu ma marquer sur le lien que tu m'a mis..

 

Ma journée d'hier c'est très bien passer.

 

Mais la balance ce matin m'indique rien en moins mais c'est pas grave je pert pas ma motivation!

 

Hier petit déj:

1café avec un peut de lait écrémé

1 yaourt nature 0%

 

Déjeuner:

2 steack 0%

2 tranches de jambon de poulet 2%

2 oeufs

 

Diner

2 blanc de poulet

1 yaourt 0%

1 galette Dukan

 

Aller j'attaque ma deuxième journée au top de ma motivation, ce soir au programme courses lol

 

Petite question après en Phase de croissière puis je faire 1jour PP/ 1 jour PL? que conseiller vous?

manududu

1570 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 06/01/2012 à 10:53

Coucou, oui je te conseille 1PP / 1PL, c'est plus simple à suivre.

 

Tu dois faire autant de PP que de PL dans le mois

 

bon courage !

mesamours1979

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2012 à 12:35

Merci manududu

 

Dites moi s'il vous plait une amie ma dit que pendant la phase d'attaque on a pas le droit de manger de galette dukan. Est ce vrai?

 

Merci

manududu

1570 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 06/01/2012 à 13:06

C'est faux !

 

Bien sûr qu'on y a droit !

mesamours1979

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2012 à 13:28

En faite ce qu'elle voulait me dire c'est que en phase d'attaque on a pas le droit au son? est ce vrai?

Merci pour tes réponse manudu!

Ne faudrai t'il pas que je créer un poste dans la phase d'attaque ou est ce que je peux continuer a parler sur ce poste là?

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