Regime Dukan avec Dukanaute
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sandra26

3461 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/02/2011 à 11:32

Forum Dukan : bonjour j ai commence le 26 01 2011 a faire le regime et je souhaite perdre 20 kg ce ne sera pas facile mais cette fois j y arriverai peut etre avec v

bonjour, j'ai commencé le 26/01/2011 à faire le régime et je souhaite perdre 20 kg. ce ne sera pas facile mais cette fois j'y arriverai (peut être avec votre aide). j'ai 2 enfants et c'est ma deuxième grossesse qui m'a aidé à avoir ma silhouette de cauchemar. Je ne met qu'une photo partielle de moi car il est difficile d'en trouver (je fuis généralement les appareils ou alors pour photos de groupe où je peut me cacher derrière). Pour le moment, le régime marche pas trop mal mais mon poids varie plus selon mon travail que selon ce que je mange. bisous à tous.

Ligne et Plaisir

grosseloute

474 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/02/2011 à 11:43

Bienvenue Sandra !!

sandra26

3461 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/02/2011 à 11:49

Forum Dukan : ca y est j ai trouve une photo mon sac me cache un peu mais bon on voit le gros de l affaire

ca y est , j'ai trouvé une photo, mon sac me cache un peu mais bon, on voit le gros de l'affaire.

Utilisateur40424

Posté le 10/02/2011 à 12:29

bienvenue a toi 

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Utilisateur35638

Posté le 10/02/2011 à 12:50

Bienvenue Sandra26,

 

c'est déjà pas mal ta perte de poids en 15 jours, bravo, continue comme ça

 

et oui tu vas y arriver car ici on est là pour s'entraider et tenir bon

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

jusylo62

2357 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/02/2011 à 13:07

bienvenue sandra...tu peux compter sur nous pour une aide quelconque, moi j'ai commencé le 24/01/2011

 

a bientot!!!

Macaroncaramel

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/02/2011 à 13:10

Bienvenue Sandra !

tu vas y arriver. Et n'oublies pas, si tu trouves le régime parfois dur, si tu sens un coup de mou, viens sur le forum, regardes des recettes, les photos du avant/après et ca repartira !

A bientôt

VOLFZA

337 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/02/2011 à 14:10

coucou

 

ta perte est déjà encourageante!!! bravo continues!!!!

flodefouras

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/02/2011 à 14:16

bonjour et bienvenue!!

Je suis toute nouvelle, moi aussi j'ai 20 kg à perdre...

sus à l'envahisseur: les kilos en trop.

Tu travailles dans quoi?

à bientôt!!

sherylyne

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/02/2011 à 15:17

coucou, bienvenue!!

oui tu vas les avoir tous ces kilos!!!! moi ca fait 1mois et demi que j'ai commencé et je suis toujours autant motivée!!! de voir que les kilos s'envolent c'est hyper encourageant!!! et si un jour tu flanches viens sur le forum regarde les avants / après ca motive un maxxxxx!!!!!! bises

courage miss

Goumimi

Ce message a été supprimé par son auteur.

sandra26

3461 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/02/2011 à 18:01

je suis infirmière et j'alterne les jours et les nuits donc pour l'equilibre, il y a mieux, je ne sais pas quand manger, je n'ai pas d'horaire fixe et c toujours ce qui m'a pénalisé dans les régimes. en tout cas merci à toutes pour votre soutient.

sandra26

3461 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/02/2011 à 18:03

En fait, je triche un peu par rapport à beaucoup: mon mari fait le régime avec moi, mais pour le soutient, c plus dur car on a des doutes en même temps... on va y arriver cette fois ci!

flodefouras

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/02/2011 à 19:07

ben, dans celui là, il me semble qu'il faut manger quand on a faim et mm avant...

oui, à 2 c'est plus facile.

Vanaila

344 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/02/2011 à 20:20

Bon courage 

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