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Mes retours après mois de 2 mois de Dukan

PascalOla

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/01/2011 à 08:31

Je suis très satisfait de ce régime. Je mange à ma faim et j'ai perdu 11 kg en 40 jours. depuis je consolide et je n'ai rien repris malgré les fêtes et une semaine de vacances en famille. Certes je fais attention mais globalement c'est plutot cool !!!!

Evidemment il vaut mieux aimer le fromage blanc 0t le carré frais gervais si l'on veut egayer les plats.....

Bon régime à toutes et tous et encore merci aux animateurs de ce site

 

Bonne année 2011 !!

zouzou51

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/01/2011 à 10:04

merci beaucoup pour ce message c'est très encourageant!! moi j'ai débuter hier matin et ca motive bien!!

Utilisateur35638

Posté le 04/01/2011 à 13:03

salut,

félicitation c'est super efficace, j'espère que ça sera la même pour moi

oui cest vrai que le fromage blanc ou carré frais est appréciable en cas de faim

tout comme le surimi, le blanc de dinde... la viande des grisons excellent mais bon un peu cher quand même

bon courage pour la suite alors

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