Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Moi c'est khili j'ai commencé le 1er fevier

khili

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/02/2011 à 22:29

bonjour

je suis linda mais mon pseudo c'est khili; j'ai 32 ans et deux bouts de chou de 4 et 2 ans bientôt; avant ma première grossesse mon poids était d'environ 51kg, aujourdh'ui après 10 jours de régime je suis a 66.4 mais je suis parti de 71kg

j'avais déjà commencé un régime dudu y'a un an mais je n'ai pas tenu car je ne me suis pas fait plaisir a cuisiner: je me contentais de steack et de jambon et evidemment je me suis vite lassé;

mais là je suis ultra motivé d'autant plus que cela fait deux jours que je navigue sur ce site et que je le treouve génial: j'ai pu y trouvé de bonne recette qui me permette pour l'instant de ne pas craqué et c'est super important!!

voilà j'espère tenir bon et arrivé à mon poids de forme aux alentours de 55kg mais je stagne depuis que je suis en croisière!!! peut etre qu'en pp je vais de nouveau perdre: en tout cas je l'espère!!

bon courage à toutes et au plaisr de vous lire

marylis

156 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/02/2011 à 22:42

bon courage pas de raison de pas y arrivé !! de la volonté et c bon !!

 

bonne aventure a toi !

mkadyj

469 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/02/2011 à 22:53

bonsoir et félicitation pour ta perte !!!

ne baisse pas les bras car tôt au tard ce sont les kilos qui baisseront la garde !!!!!!!!!

Virginie92

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/02/2011 à 23:21

Salut Khili,

 

Bienvenue chez les dukanautes et Bravo pour ce joli début, si tu manques de volonté n'hésite pas de venir discuter perso cela m'aide beaucoup, surtout avec les petits ce n'est pas toujours facile.

 

A très bientot

khili

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/02/2011 à 00:35

@marylis: merci pour les encouragements: nous nous sommes parlé sur le forum midi pyrénées hein!!

@mkadyj et @virginie92: merci pour vote accueil

en effet ça aide beaucoup de partager ce que l'on vit avec des personnes qui passent par là aussi et ça motive aussi de voir la perte de poids de certaines; je persevère et je me dis que les prochains grammes vont bientot s'envoler;

je me met des petits buts a atteindre et le premier c'est de dépasser la palier des 65kg!!! mais il est dur a ateindre quand meme!!

bon courage aussi à vous toutes et encore merci du soutien

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.