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Accueil Forum » Phase de croisière

Moi pas tout comprendre???

Utilisateur40327

Posté le 22/02/2011 à 20:27

tout ce passe bien je perdais progressivement pour atteindre mais 85kg et depuis une semaine ou j'ai repris le sport tout en mangent et suivent a la lettre le régime.. et je perd plus rien... si quelqu'un a une réponse.. Merci les Dukanaute

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mimimi34

128 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 20:30

tout simplement tu es dans une phase de stagnation ne t inquiète pas ça va se débloquer. surtout ne pas se décourager et continuer

kikette

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 20:32

Le sport peut parfois augmenter la masse musculaire et ca pèse ! faut suivre la masse grasse !!

catherine7401

666 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/02/2011 à 20:55

N'arriverais tu pas au poids que tu as le plus longtemps pesé dans ta vie ?

Si c'est le cas, ton corps l'a enregistré et il se bat pour le conserver !!

Pas de panique... Continue ton régime comme d'hab...

N arrête surtout pas le sport, au contraire augmente un peu le temps des séances, c'est la meilleure façon de casser un palier de stagnation !!!

Et puis plus de 5kgs en un mois, c'est pas mal du tout !!!

PERSEVERANCE LES FILLES, PERSEVERANCE.

Bon courage.

dudufever

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 21:00

Effectivement le muscle pèse plus lourd que la graisse..donc la balance ne baisse plus ou peut même remonter!

Il faut aussi regarder si tu te sens plus à l'aise dans tes vêtements ou prendre tes mensurations...la balance n'est qu'un indicateur...si tu as une balance moderne..elle t'indiquera ton taux de masse grasse, tu verras qu'il a très certainement baissé!

 

Je suis dans le même cas que toi voilà 10 jours que mon poids stagne...je fais beaucoup de sport..et pour peu que ton "cycle" soit proche..ou que tu ai consommé trop de tolérés...

 

Bref ne baisse pas les bras, tu as déjà bien perdu!

Continue le sport et tu verras non seulement ta silhouette s'affiner, se raffermir et ta balance (la vilaine) suivra!

punchette

3843 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/02/2011 à 21:14

Salut PETITCANAILLE, si tu fais tou bien, c'est que tu prends du muscle et le muscle et plus lourd que la graisse. Ca se joue au niveau de tes mensurations, tu dois continuer à t'affiner normalement.

mkadyj

469 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 22:54

tout à été dit du moins ce que moi je voulai dire...lol....donc courage ça finira par redescendre !!!!!!!

Utilisateur40327

Posté le 23/02/2011 à 20:22

Merci a tous... & grand courage a tous pour une nouvelles vie sans kg en plus

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