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Accueil Forum » Phase d'attaque

moins 400 grammes en 2 Jours en phase d'attaque c'est normal....?????

andjy

309 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2012 à 11:17

Bonjour les filles,

Petites questions je suis une nouvelle parmis vous, j'ai débuté dukan lundi , j'ai fais donc mes 2 jours de phases d'attaques et je n'ai perdu que 400grammes...:-S je trouve ca peu.....

Sur mon profils de base, c'est indiqué que je dois en perdre 900grammes pdt ces 2 jours, qu'est ce que je fais je continue la phase d'attaque????

Merci d'avance

Courage a toutes

filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/01/2012 à 11:27

personne ne maigrit au même rythme!

La cétose ne s'est peut-être pas encore installée!

Patience!

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Utilisateur80954

Posté le 11/01/2012 à 12:08

Il faut pas trop se fier au poids a perdre en PA suite a la simulation de juste poids,

pour moi je devais perdre 800g en 2 jours, et comme toi je n'ai pas bcp perdu,

Je te déconseille de poursuivre ta PA, plus longtemps que ce qui t'es préconisé, c'est pas bon pour la santé,

apres tu fais comme tu veux, mais moi je suis quelqu'un qui fonctionne un peu a l'envers, je perds mieux apres PL,

mais chaque corps réagit différemment,

 

Ne dépasse pas les 1kg de laitages / jours, attention au surimi qui sont sucré, 10/jour max!!

Accroche toi c'est sur que ca va descendre,

Ce regime n'est pas un sprint mais une course de fond...

Bonne continuation

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andjy

309 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2012 à 21:47

Merci 

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