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Mon 1 er jour

ninon83

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/02/2011 à 14:37

coucou a toutes j'ai commencée ce matin par contre je suis tentée pour la phase 2 par le 5/5

alvinouch

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/02/2011 à 15:30

Bonjour  bienvenue, pour le phase d'alternance je te conseil de suivre ce que tu prefere, personnelement je suis mieux sur une 1/1 ou 2/2 mais si la 5/5 te convient alors pourquoi pas 

 

Bon courage

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ninon83

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/02/2011 à 15:47

merci bon je suis une grande carnivore donc c'est un regime au poil pour moi lol

punchette

3843 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/02/2011 à 15:53

hello! bienvenue! je suis actuellement en 1/1 j'hésite à faire du 2/2, après c'est toi qui voit mais j'ai peur que le 5/5 soit un peu long. Si je peux me permettre, essaye d'abord par du 1/1 comme ça tu pourras voir comment se passe une journée en PL et en journée en PP et si tu vois que tu peux faire d'affilé 5 jours de chaque, alors tu changeras. C'est une idéee... En tout cas bon courage pour la suite

Erynae

643 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/02/2011 à 15:55

Alors, au contraire moi je te conseille de commencer par 5/5 si tu te sens le courage, car si au final tu te rends compte que c'est trop dur tu pourras plus facilement passer a un 2/2 ou 1/1, plutot que de passer d'un 1/1 a un 5/5 qui semble plus dur quand on s'est habitué des le debut a manger des légumes un jour sur deux.

punchette

3843 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/02/2011 à 15:57

oui, c'est vraiment une question d'appréciation personnelle!!!

bilinis

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/02/2011 à 16:50

Bonjour, j'ai testé 5/5, j'ai tout de suite arrêté j'étais trop constipé! désolé pour les détails, mais c'était pas marrant alors je préfère prévenir! 1/1 tout allait mieux. Bon courage pour la suite.

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ninon83

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/02/2011 à 20:22

Merci a toutes super gentille vos conseille ah j'avais peur qu'on puisse pas changer de rythme c'est cool alors je vais voir ça mais ce soir j'avais déjà vite l'appétit coupé mais je me suis fais des truc sympa quand même c'est un chouette regime je trouve lol

ninon83

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/02/2011 à 13:05

coucou un peu dur aujourd'hui j'ai une angine pfffffffff juste envie de boire un lait chaud avec du miel comme d'hab mais non peu pas vivement que ça passe

bilinis

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/02/2011 à 15:47

mais si, mais si un lait chaud à l'aspartam!!! allez on y croit!

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ninon83

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/02/2011 à 19:45

ihih oui bon ça va mieux vive l'advil dis donc bilinis tu as perdu 15 kg en 16 jours ?????

bilinis

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2011 à 12:21

ah c'est clair que non, mdr, en presque un an je les ai perdus, c'était super long pour moi, et pourtant, j'ai pratiquement pas fait d'écart! Mais je me suis accrochée en me disant que c'était le dernier règime et qu'il fallait devenir moins gourmande et arrêter de manger n'importe comment pour la vie!

Les 16 j que tu as vu c'est parce que j'ai commencé la phase de consolidation et la réglette change, là on compte les jours ! (pff là aussi cest long d'ailleurs, ouais je sais je râle tout le temps).

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ninon83

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2011 à 13:42

lol ah okkkkkk ihih on sais jamais ça peu arriver bon moi ça va je suis contente ça se passe bien bon c'est le début ça va vite mais je pense vraiment faire le 5/5 j'ai pas le temps long je fais des super plats et j'ai aucun manque je varie la galette un coup au petit dej un coup le midi ou le soir j'ai même fais une pizza avec lol donc c'est super enfin un chouette régime et en plus on peu discutée avec d'autre qui vive le même en même temps

bilinis

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2011 à 14:26

c'est clair que si tu cuisines, y'a pleins de bonnes recettes sur ce site, tu vas y arriver, il faut se serrer les coudes !

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ninon83

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2011 à 14:55

oui là je viens de faire des pana cotta a la fleur d'oranger on va voir ce soir ))

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