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Accueil Forum » Phase de consolidation

mon 1er gala

Farouha

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/02/2013 à 18:59

Pas la peine de vous dire la sensation bizarre, les maux de ventre... mais voilà après 3 mois, ce jour est arrivé.

Menu: 1/2 salade césar

1/4 morceau de lasagne (j'ai pas pu manger plus et ça c'est nouveau pour moi)

1/2 morceau de cheese cake et 1/4 petite cookie.

 

Voilà j'ai tout dit! Je me rends compte que ma vie ne serait plus la même. Ce que j'ai mangé est un peu trop, j'ai abusé un peu mais voilà. Je me sens plus lourde déjà.

Pas de balance pour demain, pour tte la semaine d'ailleurs.

chrisdu95

120 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/02/2013 à 19:09

coucou farouha

Le 1er gala , c'est toute une histoire, je crois qu'on est toutes plus ou moins cassées aprés , pour moi j'ai dormi alors que c'était un dimanche midi, la honte!!

Je vois que tu n'as pas trop forcé , comme on a droit à une entrée , un plat et fromage ou dessert + un verre de vin si on aime mais tout ça à l'unité, tu est restée raisonnable , il faut juste que ton organisme se réhabitue à des aliments plaisir.

Un conseil , évite la balance après un gala, c'est mieux pour ton moral .

Perso je me pèse une fois par semaine après ma journée pp.

Bonne continuation ,

Chris.

Farouha

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/02/2013 à 19:19

Cc Chris! Je suis tout à fait d'accord! Gala c'est une autre histoire. On se rend compte du changement de notre corps et métabolisme. En comparant entre les quantités qu'on mangeait avant et les quantités qu'on ne peut plus dépasser maintenant! C'est étonnant.

Je mangeait le triple de tout ça comme déjeuner avant et puis y'avait toujours de la place pour un dîner ou autre chose.

 

Bref, on a changé et j'espère que ça va durer pour la vie.

 

Bonne continuation à toi aussi 

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