Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

Mon avant

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

fashionpink

Ce message a été supprimé par son auteur.

fashionpink

Ce message a été supprimé par son auteur.

fashionpink

Ce message a été supprimé par son auteur.

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/07/2011 à 23:53

c'est ta 2ème tentative et se seras la dernière^^

 

on sera la pour te booster!!

fashionpink

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2011 à 23:54

oui merci! je suis motiver, je le fait avec ma meilleur amie, qui elle a beaucoup plus que moi, et je l'ai repris pour elle! alors on espère que sa va marcher cette foi! en 3 mois max sa devrait être bon! jspr

Utilisateur46551

Posté le 21/07/2011 à 23:56

Bonsoir,

J'espère que cette fois si c'est la bonne pour toi 

Mais cette fois pas de Spécial K, surtout pas de lait entier et pas nonplus de jus de fruits (j'ai lu ce que tu avais marqué en février sur ta page perso)

 

J'ai commencé le régime le 25 février, soit un jour après toi lors de ta première tentative et j'ai atteint mon objectif de -20 kilos depuis presque 1 mois maintenant. Bon c'est sur ton objectif n'est pas aussi "élevé" mais comme quoi si tu respectes à la lettre le régime, il n'y a aucune raison que tu ne perde pas.

 

Bon courage 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

fashionpink

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 00:00

oui la dernière foi 5kg en 2 semaine, sa ma fait plaisir, mais je boss a MC DO et j’avoue sa aide pas du tout, au contraire sa complique énormément la chose! non pas de céréale promis! oui et félicitation pour toi!

fashionpink

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 00:00

je prend du lait écrémé, c'est bon?

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/07/2011 à 00:04

le lait écrémé autorisé!!^^

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/07/2011 à 00:05

mais ne sois pas pressé, même si tu dépasses les 3 mois de régime ce n'est pas grave, tant que tu perds!!!

et puis de toute façon quand tu entreprends un régime, c'est à vie...

Utilisateur46551

Posté le 22/07/2011 à 00:08

Merci .

Héhé moi aussi je travaille à Mac Do lol.

 

Tu vas y arriver cette fois j'en suis sûr .

Et comme le dis moi29, ensuite il faudra consolider ta perte sur le long terme (à vie quoi ^^)

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

fashionpink

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 00:08

oui je sais, mais c'est pas évident. je ne suis pas pressée, mais c'est vrai que si je venais a y arriver, a lala mon homme serrait heureux meme s'il me dit "mais non tu es bien comme sa", pfff pas vrai, il ma connu avec 13kg en moin, donc je fait sa avant tout pour moi, mais pour lui aussi. même si je perd jusqu'a 50kg sa me conviendrait! JE VAIS Y ARRIVEE, JE VAIS Y ARRIVEE, JE VAIS Y ARRIVEE....JE VAIS Y ARRIVEE. merci les filles

fashionpink

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 00:09

je suis étudiante et en plus je suis a MCDO, comme quoi beaucoup y travail, n'est ce pas COLLÈGUE! ^^

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/07/2011 à 00:12

TU VAS Y ARRIVER!!!!!^^

pcmegcj

1592 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 22/07/2011 à 00:56

y'a pas de raison que tu n'y arrives pas , et 15 kg en 3 mois , c'est réalisable , mais sans écart et sérieusement , on compte sur toi cette fois tu y arriveras

brunette83

164 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 07:38

coucou plein de courage pour cette tentative qui sera la bonne j en suis sure! j en suis au meme stade que toi 70kg et j ai le meme objectifs! alors on lache rien et on va les avoir ces kilos !!!

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/07/2011 à 08:11

Des amis qui font Dukan travaillent aussi à Mac Do et moi dans une boulangerie.....

 

Il faut "juste" résister! Courage, tu vas y arriver! 

zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/07/2011 à 08:25

Paar contre ne refais pas d'attaque, il ne faut en faire qu'une dans ta vie.

Bon courage pour ce nuvel essai

fashionpink

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 09:29

merci pour ce soutient, et bravo pour certaine quand on vois votre courbe, c'est génial! ok pas d'attaque.

karlaChnikov

535 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/07/2011 à 09:42

allez mam'zelle on y croit, en plus tu te dois d'aider ton amie, puisque tu es la + "spé" des 2 .C'est plus facile à 2.

courage les fifilles la decision de faire le régime est prise et c'est le plus important

vous fais des bizOo

fashionpink

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 10:36

oui merci!

pcmegcj

1592 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 22/07/2011 à 12:32

oust , les kilos , dehors, on vous a assez vu!!

fashionpink

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/07/2011 à 11:10

motiver! je craque pas

Utilisateur46551

Posté le 27/07/2011 à 16:25

Il faut pas =P...

Au pire on sera tous là pour te remotiver !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

fashionpink

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/07/2011 à 16:43

oui vous avez des photo de vous?? MlleOwrely toi qui a perdu 20 kg sa doit etre enorme le changement

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.