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Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

Mon avant 122.5kg/Mon pendant 92.5kg/ Mon aprés plutard :-)

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Chaaaaaaa

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/09/2012 à 08:41

Forum Dukan : bonjour a toutes et tous voila j ai longtemps hesite avant de poster ces photos surtout le choc de me voir a 122 5kg je me demande encore comment j ai

Bonjour a toutes et tous,

Voila j'ai longtemps hésité avant de poster ces photos surtout le choc de me voir a 122.5kg je me demande encore comment j'ai pu en arrivée là.

 

Bon je vais vous raconter vite fait ma petite histoire :

Je n'ai jamais été mince,même gosse j'ai ronde,puis ensuite un déreglement hormonal et prise de poids a l'adolescence entre 2008 et 2010 20kg supplementaire ce sont installés..

A seulement 21 ans j'ai voulu changé pas pour mon entourage ou autres mais pour moi,pour pouvoir me construire plus tard.Je suis plus que ravie de ce regime j'ai été suivie par plein d'endocrino,de nutritionniste,et j'ai toujours laché l'affaire..Mais là le declic fut tellement fort que la motivation est là plus que jamais,cela va faire 4 mois que j'ai commencais le regime,et je n'ai fais aucun ecart,et j'en suis même étonnée de moi même pour tout vous dire ^^

 

Bon allez assez papoter j'ai encore du mal a voir la réelle difference entre avant et maintenant..il me reste encore minimum 20kg a perdre .

 

 

Bon regime a toutes et tous

Shay

623 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/09/2012 à 08:47

tres belle reussite pour ta premiere etape mais ne relache rien pour arriver au bout

fatfatal

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/09/2012 à 08:50

wahou continue comme sa!!!!! tu y est presque et je te rassure il y'a une grande difference

Liloupop

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/09/2012 à 09:50

Très belle réussite!! Ça donne la pêche aux autres !! On veut toutes y croire et avoir une aussi belle réussite que toi!!

Utilisateur109804

Posté le 03/09/2012 à 10:15

CC

 

C'est vraiment incroyable, j'aimerais suivre ton parcours, j'ai 36 kilos à perdre!!!!! et j'aimerais en perdre une bonne partie pour Noel!!!!!

 

J'aurais besoin de conseil sur par exemple un menu type d'une semaine que tu as suivi, si tu as fait 1PP/1PL ou autre? et as tu fais tu sport.

 

voilà

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Chaaaaaaa

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/09/2012 à 11:15

Merci beaucoup !

 

Oui je fais 1pp/1pl. Je prends seulement un toléré uniquement les jours de PP. Ensuite menu type pas specialement,je mangr beaucoup de poissoin,moules,crevettes a la plancha,salade de la mer.Et mes viandes a la plancha aussi je favorise surtout le poulet et la dinde. Si tu as d'autres questions hesites pas.

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 03/09/2012 à 11:16

Waouh ! Tu as vraiment bien perdu ! Le plus étonnant c'est qu'à ton stade actuel, on ne dirait pas que tu fais 92kg !

Chaaaaaaa

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/09/2012 à 11:19

Je suis petite ça se tasse lol

koriganne

386 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/09/2012 à 13:17

bravo!!!

Utilisateur109804

Posté le 03/09/2012 à 14:57

Forum Dukan : ok merci beaucoup si j ai autres questions je n hesiterais pas biz

Ok merci beaucoup, si j'ai autres questions je n'hésiterais pas!!!!

 

biz

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haniya1004

676 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/09/2012 à 15:47

bravo!! bon courage pour la suite

lanaenzo

236 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/09/2012 à 16:06

Super tu es radieuse continu comme ca ta quoi d'etre tres fiere de toi

bibine1

2754 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/09/2012 à 18:07

Hè bien , tu ne fais pas ton poids , 92 kg ? Tu paraît bq moins que cela , en tous cas toutes mes félicitations et bonne continuation

Liloupop

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/09/2012 à 07:37

Quand je lis vos différents messages et regarde vos résultats à toutes je me dis que moi, j'arrive pas a perdre aussi vite que vous et je voudrais savoir ce que vous faites collés activités physiques car je pense suivre le régime comme il faut mais manquer d'exercices!! (boulot sédentaire, derrière un bureau de 9h à 17h30... Et un peu de stress !)

Merci pour vos conseils

Utilisateur109804

Posté le 04/09/2012 à 09:35

Liloupop

 

CC tu as des exercices de renfort musculaire que tu peux faire au boulot sur ta chaise, bien sur si tu n'as pas de collègues autour!!!car moi je me suis fait surprendre par un collègue au boulot elle était morte de rire!!!!!mdr

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

bibine1

2754 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/09/2012 à 15:58

Hè bien moi, je ne peut t'aider de se côté là , je ne fait aucun sport , j'ai essayé , disons 3j et puis vite abandonner.

Liloupop

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/09/2012 à 21:40

Je vois que je ne suis pas la seule à avoir la flemme!! Encouragée par ma collègue, petite marche digestive ce midi et ce soir une ballade avec le chien! C'est déjà ça!! Reprend aquagym dans un mois!! Mais franchement les abdos,c'est pas mon truc!!

Merci les copines... Je reste en contact...

elebel

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/09/2012 à 23:02

waouh quelle fabuleuse perte felicitation bravo!

lauretteroots

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/09/2012 à 13:48

Juste un Grand BRAVO

Vouke

766 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/09/2012 à 15:18

Superbe perte!! Ca laisse rêveur :s

Félicitation

Utilisateur100197

Posté le 06/09/2012 à 09:13

bonjour un GRAND BRAVO bonne continuation à toi !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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milumielle

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/09/2012 à 20:55

c tro bien tu pe etre fiere de toi...j'espére avoir une perte aussi importante que la tienne vu que c juste le tout début pour moi...

Utilisateur97068

Posté le 08/09/2012 à 01:21

Bravo et surtout félicitation, sil te plait dit moi tu fessais du sport pendant le régime si oui combien d'heure par semaine. merci

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siscka1970

121 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/09/2012 à 12:38

chaaaaaaa bonjour que deviens tu?

donne nous de tes nouvelles pour nous motivées?

en tout cas bravo a toi .....

a très bientot

Chaaaaaaa

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/09/2012 à 17:31

Salut les filles ^^

Hé bien tout d'abord pour le sport je fais abdos + cardio a raison de 45min par jour.

@ siska Je vais bien ^^

Je continue toujours mon regime et je me regale a voir mon corps s'affiné et pouvoir rentré dans du 42 au lieu du 52 .

 

Et vous les filles ?

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