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Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

Mon avant/apres, 15kg en moins...

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lnthecrow

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/07/2011 à 15:57

Forum Dukan : avant le regime 74 5 kg pour 1m60

avant le regime, 74.5 kg pour 1m60...

lnthecrow

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lnthecrow

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/07/2011 à 15:59

Forum Dukan : s en ai suivi le regime et 62 kg atteint en deux mois mais aujourd hui suite a quelques ecarts je reprends une petite cure avec pour objectif 57 kg

s'en ai suivi le regime et 62 kg atteint en deux mois, mais aujourd'hui suite a quelques écarts je reprends une petite cure avec pour objectif 57 kg...

Utilisateur46551

Posté le 05/07/2011 à 16:00

Ah ouais quand même !  Bravo

Puis bon courage pour cette reprise du "régime"

Tu faisais toujours ton jeudi PP ?

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mamamag

5983 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/07/2011 à 16:00

tu avais dejà perdu du poids avant de commencer dukan ou c'est ta deuxième ?

lnthecrow

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/07/2011 à 16:01

merci  je l'ai fait un temps et puis apres j'avoue que g laissé tombé et ca n'a pas pardonné!!!!mais je sais que c de ma faute je sais pourquoi ses kilos sont revenus mais cette fois je m'y tiendrais!!!!

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/07/2011 à 16:02

félicitation tu as très bien perdu!!!! et super jolie^^

mile

4407 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/07/2011 à 16:02

superbe !

bravo  !

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lnthecrow

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/07/2011 à 16:03

j'ai fait le regime pour la premiere fois en mai 2010 et je n'avais jamais perdu de poids avant, la je le reprends pour la seconde fois en fait...

didine35

159 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/07/2011 à 16:03

bravo inthecrow, c'est incroyable comment ça se voit !!! pourrais tu mettre ta réglette à jour pour que l'on puisse suivre tes progrès ? merci d'avance et toutes me félicitations ! bon courage pour la suite !

mamamag

5983 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/07/2011 à 16:04

ok , j'ai posté trop vite ! bravo en tout cas ! alors bon courage pour la suite !

un petit conseil en passant , fais attention ....a trop en vouloir... mais on est toutes pareilles ! lol !

bye

lnthecrow

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/07/2011 à 16:08

merci merci que de compliments ca fait plaisir  en ce qui concerne ma reglette je l'ai mise a jour pour visualiser ma perte de poids actuelle donc j'ai supprimé les pesée de l'année derniere mais je peux remettre le poids de depart et le jour ou j'ai entamé le regime cela dit ca va un peu faussé les données puisque je n'ai pas reelement suivi le regime sur les 404jours...mais bon, ca ne me derange pas...alors allons y!

Utilisateur46873

Posté le 05/07/2011 à 16:10

bravo lnthecrow pour tous ces kgs perdus ; je vois que tu as bcp de volonté à reprendre, mais par contre tu ne devrais pas refaire une phase d'attaque, on a le droit à n'en faire qu'une dans sa vie ; je pense qu'il serait préférable que tu recommences par une phase de croisière... enfin j'dis ça... mais j'dis rien.. enfin si un peu quand même mais c'est pour le "respect" de la méthode... bonne continuation à toi et encore bravo!!

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lnthecrow

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/07/2011 à 16:18

en effet c'est une erreur de ma part, je suis en croisiere mais en premiere periode de PP sur 3/3 et du coup je me suis trompé en remplissant mon espace!et pas d'inquietude en ce qui concerne le fait d'en vouloir trop...mon corps est encore plus capricieux que moi lol alors quand il me dira stop et que mon poids ne descendras plus je ne chercherais pas plus loin c juste un objectif, si j'atteint 60kg je serais deja plus que ravie!!!!

marie1234

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/07/2011 à 16:49

ouah!!!!!!!!!!!!je suis bluffer de voir le changement,cela donne de quoi se motivé pour continuer,en tout cas bravo à toi !!!!

reglisse02

2500 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/07/2011 à 17:43

bonjour felicitation tu est magnifique bonne continuation et bon courage

fafaselsol

439 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2011 à 18:58

Quel changement !! Toute mimi !!

Bon courage pour la petite cure !!

chipie88

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2011 à 19:21

félicitation tu es superbe quel courage tu as eu !! car moi je n i arrive pas je fait des longue poses et j ai du mal de reprendre sérieusement le regime j ai deja repris 3 kg .....

Utilisateur38120

Posté le 08/07/2011 à 07:45

très jolie,bravo

biz

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lnthecrow

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2011 à 15:08

merci a toutes et tous pour vos compliments et encouragements!c vrai que le changement est radical, meme si j'ai mis plusieurs bon mois avant de le remarquer et l'accepter!!!

au jour d'aujourd'hui ma petite cure se passe plutot bien, apres 6jours de regime je suis a 1.9kg de perte je suis satisfaite et espere atteindre mon objectif de 57kg en septembre meme si j'avoue que c tres dur pour moi, travaillant en cuisine, de ne pas picorer a droite a gauche mais je tiens bon, les efforts en valent vraiment la peine

lnthecrow

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/07/2011 à 15:55

Forum Dukan : et me voila pendant ma deuxieme cure dukan encore 6kg a perdre mais deja contente du petit changement

et me voila pendant ma deuxieme cure Dukan, encore 6kg a perdre mais deja contente du petit changement...

lalipop28

431 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/07/2011 à 18:05

bravo félicitation tu es superbe !!

je commence dukan je suis hyper motivé surtout quand je vois des filles qui ont perdu comme toi .

j 'ai une question pourquoi la phase d'attaque est elle autorisée qu'une seule fois dans sa vie ?

reglisse02

2500 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/07/2011 à 22:03

bravo felicitation quoi dire tu est superbe que tu dois etre fiere de toi en tout cas tu est un exemple de reussite bonne continuation

Angels69

965 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/07/2011 à 14:50

T'es trop bien !!!!! Superbe. bon courage pour la fin

lnthecrow

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/07/2011 à 15:50

merci merci mais je serais fière de moi quand j'aurais atteint mon objectif de 57kg!et je compte sur l'aide de mon nouveau compagnon, qui est éducateur sportif spécialisé pour remuscler un peu tout ca 

je remettrais des photos dans qqs semaines pour voir si le changement se voit un peu plus!en attendant je tiens bon!!!

en ce qui concerne la période d'attaque, c'est une période éclair ou tu "prive" ton organisme en ne lui donnant que des protéines pures pour qu'il puisent dans tes réserves et lance le processus du régime, je pense que c'est pour cela qu'une seule période d'attaque est autorisé...après je ne suis pas une experte non plus mais bon....

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