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Mon Avant et pendant...

Tchang

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/05/2011 à 12:39

Forum Dukan : juin 2009 j ai un declic en voyant ces deux premieres photos ma reaction ne se fera qu en janvier 2010 ou je reprends la gym et le sport en juin 2010

Juin 2009 - j'ai un declic en voyant ces deux premieres photos. Ma reaction ne se fera qu'en Janvier 2010 ou je reprends la gym et le sport.

 

En Juin 2010, lors d'un mariage. Deja -10kg au compteur, aucun regime alimentaire.

 

En Novembre 2010, voyage au bout du monde en Asie, toujours pas de regime alimentaire *miam*. Je rentre a 85kg. Les 3 mois qui suivent je stagne a 85kg.

 

Je decide de revoir mon alimentation et part sur la direction de Dukan debut Mars.

 

La semaine derniere j'ai atteinds les 78/77 kg. J'approche la fin !

Karibbou

294 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/05/2011 à 13:24

Super! félicitation, très beau changement. Tu es sur la bonne voix ;-D

 

Continue, bon courage!

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 12/05/2011 à 13:29

Wahou quel beau parcours !!

 

Félicitation !

Mais bon si j'ai compris faut aller en Asie pour maigrir c'est ça ? Smiley bonheur

annajoul

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/05/2011 à 13:29

ouaa quel beau parcours, felicitation

sarahlywood

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/05/2011 à 13:30

Felicitations quel changement, reste motivée jusqu'au bout je crois su'il n'y a pas d'autre secret que celui ci pour ce régime !!!

Tchang

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/05/2011 à 15:44

@ Claudyne - j'ai manger plein de feculent (pates, riz, pates et riz) mais la chaleur a aussi aider a bien fondre avec 3L minimum par jour ! Et ne pas oublier les heures de marche !

 

Cette annee c'est le grand Canyon sous 40 degres, mais en mode Dukan Smiley bonheur

 

17 mois de motivation jusqu'a maintenant. Pas encore prete a laisser tomber ! Merci tout le monde !

ctitelfeur79

1157 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 12/05/2011 à 16:46

felicitation continue sur ta lancet!!!!

oreva

2147 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/05/2011 à 17:32

Waouh, sacré changement, tu es sublime. Je te souahite plein de bonne chose pour la suite, bon courage à toi

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