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Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

Mon avant et pendant a 6kilos de l'objectif

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Swansie

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2013 à 14:28

Forum Dukan : bonjour a toutes je poste mon avant pendant pour tous les autres posts qui m ont motiver a me lancer j espere qu il en sera de meme pour vous ici moi

Bonjour a toutes !

Je poste mon avant pendant pour tous les autres posts qui m'ont motiver à me lançer.

J'espère qu'il en sera de même pour vous !

Ici moi avant 76kilos avec le chapeau et le tshirt bleu.

Swansie

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2013 à 14:28

Forum Dukan : et l apres

Et l'apres

Swansie

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2013 à 14:29

Forum Dukan : suite apres

Suite après

Swansie

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2013 à 14:29

Forum Dukan : profil

Profil

Swansie

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2013 à 14:30

Forum Dukan : et de face

Et de face

Swansie

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2013 à 14:31

Je reviendrai dans 6kilos pour la fin !  

sandra26

3461 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/04/2013 à 15:21

super résultats déjà.

 

bon courage pour la suite

sandy974

215 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2013 à 15:36

Superbes photos! Merci!

Swansie

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2013 à 17:23

J'ai oublie de dire les photos sont à 65kilos pour 1m71.

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/04/2013 à 18:04

Oulala!!

bravo!! on dirait que t'a perdu plus de dix kilos!

Félicitations et surtout du courage pour la conso!

caline34

304 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2013 à 18:39

Ouah !! La vache ! Tu as perdus 10 kilos ET 10 ans ! On dirait une gamine sur la dernière photo !! Bravo !

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boucledordu59

1496 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 04/04/2013 à 21:18

Superbe Swansie mais tu étais déjà charmante avant , 6 kgs encore à perdre je trouve que ça fait un peu bcp quand je vois tes photos, tu aimerai les perdre où?

Swansie

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2013 à 21:52

Cuisse et poignee d amour

caline34

304 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2013 à 22:09

attention à ne pas perdre un os !!! Sans blague, t'es canon comme çà !!

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boucledordu59

1496 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 04/04/2013 à 23:24

Je suis d'accord avec Caline, fais attention tu es déjà mince, fais du sport pour affiner ça il n'y a rien de mieux; 6 kgs je trouve que ça va faire beaucoup mais bon ce n'est que mon point de vue et ce n'est pas sur qu'ils vont forcement taper dans les parties souhaitées (c tjs le pb quand on veut perdre qq centimétres par ci par là en tout cas bravo tu es superbe 

Magauxcan

738 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/04/2013 à 07:18

Tu es très jolie ! bravo

lache rien !

 

MagauxCan

Swansie

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2013 à 14:26

Merci beaucoup. J'espere que ça motivera certaine. C'est justement en regardant des témoignages de dukanaute que je me suis lancée.

Je continue de bien descendre perdu 1kilos encore depuis les photos. Mon ventre est pas encore parfaitement plat au repos mais j'y arrive si je serre les abdos 

J'ai oublie d'acheter des légumes du coup ça été PP pratiquement toute la semaine. Ceci dit j'ai jamais été aussi en forme !

Je lâche rien pour les 5derniers !!!

Bon courage à tous et à toutes.

hibiscus974

117 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2013 à 22:03

très bien comme ça, tu n as vraiment pas besoin de perdre plus!!

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Swansie

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2013 à 09:29

Encore un de degommer ! Plus que 3.8kilos avant mon objectif final ! J'ai hâte....

sucrebrun

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2013 à 11:53

Courage pour tes derniers kilos et Bravo pour ta perte. Tu es belle et mince. Je trouve que tu as déjà fait du bon travail et tu es très bien comme ça. J'aime.

Et merci de nous motiver.

Swansie

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2013 à 11:49

Plus que 2 kilos !!!

graours94

69 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/09/2013 à 09:51

Bravo Swansie tu es resplendissante ! Et voir ta motivation même sur la fin de la croisière c'est très positif à lire, merci !

Swansie

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/09/2013 à 11:43

Forum Dukan : dsle ca fait un bout de temps que je ne suis pas passee sur le forum donc quelques nouvelles j ai fini la phase 2 et je continue la phase 3 jusqu a mi

Dsle ca fait un bout de temps que Je ne suis pas passée sur le forum. Donc quelques nouvelles : j'ai fini la phase 2 et je continue la phase 3 jusqu'à mi octobre (160jours). Je suis actuellement à 58kg,j'en ai perdu 2 depuis la Conso. Je respecte le régime à la lettre et je fais du sport. Je reste très motivée pour la Conso mais redoute la stabilisation car j'ai du mal à ne pas être cadrée. Bisous à toutes et bon courage ! Dukan a changer ma vie... J'espère vous voir trouver le même bonheur

Swansie

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Swansie

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