Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

Mon Avant/ pendant...à Suivre plus tard!

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

sarah8764

Ce message a été supprimé par son auteur.

Dukanaute

3683 messages

Staff
Modérateur

Posté le 20/01/2011 à 17:37

Waw vivement la suite !

Les progrès en image sont souvent plus impressionnants qu'en chiffre, et tes photos seront ta meilleure motivation ! Bravo !

doudoune051

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/01/2011 à 17:40

Bravo a toi, c'est déjà impressionnant, les photos parlent d'elles mêmes, courage pour la suite . . .  

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 20/01/2011 à 17:47

Super ! En plus, toi t'as gardé tes nénés

grosseloute

474 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/01/2011 à 18:09

Félicitations, et c'est vrai tu as de la chance d'avoir gardé ta poitrine !!!!

peppina2e

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/01/2011 à 18:14

superbe, cela nous motive toute je pense, ton témoignage me fais chaud au coeur et nous pousse à ne pas craquer, merci!

mamamag

5983 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/01/2011 à 18:15

tout simplement BRAVO ! bonne continuation ! de tout coeur avec toi !

sarah8764

245 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/01/2011 à 19:11

hihi merci à vous toute! le site et les commentaires des dukanautes permettent de ne pas craquer:! j'adore merci encore à vous!

PS: pour la poitrine...j'espere pourtant perdre une taille...et j'ai du surement en perdre car les soutifs vont meiux et quand je suis allongée je peux tirer la peau (eh oui pas très glamour ça!!!) courage à vous toute

sarah8764

Ce message a été supprimé par son auteur.

sarah8764

Ce message a été supprimé par son auteur.

sarah8764

Ce message a été supprimé par son auteur.

peppina2e

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/01/2011 à 19:34

métamorphosée!!! comme quoi dukan ça nous va!

Julyout

97 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/01/2011 à 20:17

Bravooooo !!! Sur le dernier montage, on peut même voir que ton visage s'est affiné 

Bon courage pour la suite !! 

Utilisateur31341

Posté le 20/01/2011 à 21:46

mais comment as tu fait pour perdre la ou tu devais ??? SUPER. à 67 je te trouve super bien.

BIZ

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur31341

Posté le 20/01/2011 à 21:47

JE SUIS à 6kg mais je n'ai perdu qu'1 taille pour l'instant. Fais tu bcp de sport ?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sarah8764

245 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2011 à 09:04

oui je fais du stepper bidirrectionnel tout les jours et 2 fois par semaine 45min de wiifit! ça depend d'où on perd aussi pour les tailles, personnellement c'est ventre et cuisses! j'avais pris 15kg entre janvier 2010 et aout 2010 et la bière l'été n'a pas arranger le ventre, donc ça c'est ce que j'ai perdu en premier, juste pour 4 jour de phase 1 j'ai perdu 2.5kg et une bonne partie du bidou.

Thesys

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2011 à 12:12

Coucou,

Dis donc belle prestation ! Effectivement ton bidou a bien bien dégonflé ! C'est génial, tu as une taille bien marquée c'est très joli. Et si tu veux te débarasser d'un peu de poitirine je suis preneuse Smiley bonheur

chiquette13

3756 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/01/2011 à 17:26

bravo ! Le changement est déjà impressionnant !

 

Tu fais quelle taille ?

sarah8764

245 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2011 à 17:45

je mesure 1m58 donc IMC à 27.1 contre avant 30.3 considérée comme obèse....:s

sarah8764

Ce message a été supprimé par son auteur.

sarah8764

Ce message a été supprimé par son auteur.

sarah8764

Ce message a été supprimé par son auteur.

sarah8764

Ce message a été supprimé par son auteur.

sarah8764

245 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2011 à 11:38

je d"couvre des épaules, des coudes, et moins de rembourrage aux fesses...ça fait mal quand on reste assise trop longtemps:s mais je découvre des os dont je ne connaissais même pas l'exitence!

mimilamouche

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2011 à 12:47

faire des efforts ça coute mais alors qu'est ce que ça peut payer aussi...felicitation pour ton courage et ta determination!!! en plus tu as une chance c'est d'avoir une peau ferme ce qui visuellement rend super resultat.... Bravo

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.