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Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

Mon avant... pendant.... après...

vivig1

371 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/10/2016 à 09:27

Forum Dukan : bon ben voila plus de 40 jours que j ai commence 9kg au compteur et j espere encore plus d ici noel donc j ai fais un petit avant apres rien de bien f

Bon ben voilà plus de 40 jours que j'ai commencé, -9Kg au compteur et j'espère encore plus d'ici Noël. Donc j'ai fais un petit avant après, rien de bien flagrant mais je me sens tellement mieux dans mes baskets  

Ligne et Plaisir

Pat6

972 messages

Dukanaute actif

Posté le 19/10/2016 à 10:18

Bravo et ne lâche rien  

   

vivig1

371 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/10/2016 à 10:36

Merci beaucoup, je l^che rien ya encore du boulot

Riana

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/10/2016 à 16:15

Bravo...en 40 j c est bien 9 kg...moi en 20 j -3.6...et je suis très contente car j n arrivais plus à maigrir..courage

vivig1

371 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/10/2016 à 16:21

Merci et bon courage à toi aussi, c'est pas facile mais il faut s'accrocher 

kikinet78

408 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/10/2016 à 18:04

Super Vivig et bravo pour ta perte de poids, 73 kg c'est le poids que je me fixé pour début janvier, mais je perds très lentement.

 

 

vivig1

371 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/10/2016 à 08:06

Courage Kikinet tu vas y arriver, en ce moment ma perte est également moins fulgurante mais je sais que ce n'est qu'une passade, çà va repartir bientôt

nyny974

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/10/2016 à 08:22

Cc

Bravo.

Est ce ton premier dukan??

Moi suis mon enieme et cette fois ci je pense tenir.

5 ans de cela j'avis perdu 21 kg.

Tu fais quelle alternance.

vivig1

371 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/10/2016 à 08:43

Coucou nyny,

 

C'est mon deuxième Dukan, j'en ai fait un il y a 9 ans j'avais perdu 12Kg, j'ai tenu mon poids pendant 7 ans mais l'arrêt du tabac à eu raison de ma ligne et il me restait 5Kg de ma 2nde grossesse, bref on reprends les mêmes et on recommence.

 

Pour l'alternance je fais 3PP/3PL mais quand il y a des invitations je module çà peut être 2PP/2PL ou 4PP/4PLj'ai mon petit planning jusqu'à Noël, et je fais en fonction des invitations mai toujours autant de PP que de Pl, c'est la meilleure solution que j'ai trouvé 

Mincepourbientot

628 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/11/2016 à 10:08

Bravo vivi !!! encore 10 kilos et tu atteint ton objectif !! aller cest pour bientot!  Continue comme ca!

vivig1

371 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/11/2016 à 10:47

Merci  

vivig1

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vivig1

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vivig1

371 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/11/2016 à 14:46

Forum Dukan : photo du jour a presque 12kg

Photo du jour à presque -12Kg

vivig1

371 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/11/2016 à 14:47

Forum Dukan : et avant apres

Et avant / après

1000Pat

1526 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 26/11/2016 à 21:56

Super mignonne. Bravo. Tu as une taille toute fine. Ca m'encourage pour mon Dukan 2 alors merci! 

vivig1

Ce message a été supprimé par son auteur.

vivig1

371 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/11/2016 à 01:03

Courage Pat  

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