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Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

Mon Avant/Pendant/Après! C'est parti

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chinyere

622 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/10/2011 à 21:06

Forum Dukan : et voila je me lance pour un avant apres meme si je n aime pas trop me montrer mais je vais tenter de vous motiver comme on m a motive par le passe vo

Et voilà! Je me lance pour un avant après même si je n'aime pas trop me montrer... mais je vais tenter de vous motiver comme on m'a motivé par le passé!

Voilà les photos avant: février à 84Kilos et j'ai commencé dukan en avril à 82 kilos...

chinyere

622 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/10/2011 à 21:07

Forum Dukan : pendant

pendant...

chinyere

622 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/10/2011 à 21:08

Forum Dukan : et maintenant bon je trouve qu il y a encore du boulot quand je vois ces photos mais au quotidien je me sens bien donc c est le principal donc vive la

et maintenant!

Bon je trouve qu'il y a encore du boulot quand je vois ces photos mais au quotidien je me sens bien donc c'est le principal. Donc vive la conso!!!!

rayouna2010

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/10/2011 à 21:11

un seul mot FELICITATION t'es magnifique !!! on dirait que t'as perdu beaucoup plus que 16 kilos !!!!

Marlene4611

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/10/2011 à 21:36

Félicitation !

patou70

552 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/10/2011 à 21:40

Bravo! joli parcours! bonne conso et félicitations à toi!

Bonne chance pour la suite!

Utilisateur61531

Posté le 12/10/2011 à 21:52

Félicitation chinyere

 

Tu est complétement transformée, de toute beauté sur la plage, une vraie bombe.

Bonne conso.

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nananini

578 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/10/2011 à 21:57

bravo a toi tu es superbe merci a toi pour les photos ca me remotive encore plus

saby2010

238 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/10/2011 à 22:04

waouw, bravoooooo!

c'est très encourageant hé oui ça marche!

bisou

NanetteUK

226 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/10/2011 à 22:08

Bravo tu es superbe ! C'est vraiment encourageant et motivant ! Surtout tiens nous au courant !

JUJU29

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/10/2011 à 22:19

wah super!! jespere y arriver excuse moi du terme mais le gras t en a fait quoi il a fondu, t as fait bcp de sport??

chinyere

622 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/10/2011 à 22:33

merci les filles!

 

"le gras" ben il y en a encore je te rassure juju29!!!!! surtout en bas mais non c'est ma morphologie, j'ai retrouvé un ventre à peu près plat mais j'ai toujours des fesses et des cuisses c'est comme ça!

Pour le sport, j'ai fait de la marche bien sûr, de la wii fit, zumba et du cardio (il y a des super machines type "wave" qui aident à affiner les cuisses et fessiers....

pooky974

393 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/10/2011 à 22:42

Tu es magnifique. Bravo!!!

JUJU29

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/10/2011 à 23:10

MERCI CHINYERE

SAUF KE MOI J HABITE LA CAMPAGNE DONC PAS DE SALLE DE SPORT JE FERAI AVEC CE QUE J AI A LA MAISON

BONNE SOIREE

Luciechou

155 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/10/2011 à 00:57

Bravo, tu es très jolie comme ça! Beau parcours! On voit que tu te sens bien dans ta peau.

Bon courage pour la conso!

Tourni

208 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/10/2011 à 06:40

Quel changement, tu es magnifique ! (et j'adore ton pantalon sur le 2è post!)

Bonne conso !

julhero

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/10/2011 à 06:48

c dingue, on dirait que tu as perdu beaucoup plus que 16 kg! tu as fais/fais duu sport?

mamamag

5983 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/10/2011 à 07:24

quelle joie de vivre !!! tu es superbe !

Utilisateur77275

Posté le 13/10/2011 à 08:01

Bravo et bonne conso

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

PAJUPETE

2992 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/10/2011 à 08:36

Félicitations tu es très jolie, bon courage pour la suite

POUPETTE77

955 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/10/2011 à 16:53

BRAVO BRAVO tu es très belle et tu dois te sentir mieux dans ta peau en tout cas ça se ressent sur les dernières photos tu sembles plus épanouies bravo!!!!! bonne conso à toi et courage pour les deux prochaines étapes!!!

moi je t avoue que je sature un peu j ai du mal à ne pas faire d'écarts ces derniers jours e dois me reprendre mais je me sens un peu essoufflée mais ton témoignage me redonne le moral

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chinyere

622 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/10/2011 à 18:59

merci encore!

 

Oui poupette c'est sûr que je me sens beaucoup mieux dans ma peau. Bien que je ne me rendais pas forcément compte avant que j'étais en surpoids, le moment des photos était toujours difficile! là, ça va mieux!

et surtout ne lâche pas, il faut garder patience même si c'est long, surtout dans les moments de stagnation... c'est à ce moment là qu'il ne faut surtout pas faire d'écarts car un petit en entrainera un autre etc... sois forte! tu sais que tu peux le faire! Commence un avant pendant après toi aussi, ça te motivera de voir déjà les résultats pour persévérer!

sallysarah

140 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/10/2011 à 00:32

Wahoooooo!!tu es superbe!!olala je suis jalouse lol

sans blague tu me donne le courage meme si c souvent difficile comme tu me le dit!merci pour tout !!!bisou

mamoune399

322 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/10/2011 à 07:36

Quel changement... tu es super bien .. ça donne envie de se lancer

pcmegcj

1592 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 14/10/2011 à 10:33

Waou!!!!! comment tu te la "pétes" !!!!! et t'as bien raison , t'es mignonne comme tout et ça te va bien tes kilos en moins .

Moi aussi j'aime bien ton pantalon sur la deuxiéme photo!

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