Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

Mon avant / pendant de Kev130590

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

kev130590

415 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/08/2011 à 11:37

Forum Dukan : me voici avant de commencer dudu au mois de decembre

Me voici avant de commencer dudu au mois de decembre

kev130590

415 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/08/2011 à 11:39

Forum Dukan : 3 mois apres avec dudu en mai 2011

3 mois apres avec dudu (en mai 2011)

kev130590

415 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/08/2011 à 11:40

Forum Dukan : et en juillet 2011 avec 16kg mais ce mois ci j ai repris 2kg donner moi votre avis

Et en juillet 2011 avec -16kg mais ce mois ci j'ai repris 2kg :(

 

Donner moi votre avis !!!

courageuse

424 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/08/2011 à 11:43

C'est très bien, bravo ! Je te félicite !

kev130590

415 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/08/2011 à 12:30

Merci Courageuse Bravo a toi pour ton debut de perte Smiley bonheur

brunette83

164 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/08/2011 à 12:36

super dis donc!! t'as bien perdu de partout!! bonne continuation pour la conso!

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/08/2011 à 12:39

et bien bravo pour cette perte!!! c'est génial!!!^^

nicodu85

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/08/2011 à 12:46

bravo bien joué

Vegas310

687 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/08/2011 à 13:21

Bravo kev !

 

Profite bien de ta conso !

 

Bonne continuation !

kev130590

415 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/08/2011 à 13:24

Merci a tous pour vos commentaire qui me remonte le moral et donne de la motivztion

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 28/08/2011 à 13:28

kev ! c'est pas possible ce changement !!!!!

Tu as vachement changé; on dirait un ado.

Bon courage pour la suite de la conso.........................;;;;;

kev130590

415 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/08/2011 à 14:11

Si c'est possible la preuve, je suis un ado c'est normal ^^

Merci et bon courage a toi aussi par ta croisiere 

NANACOOL

2728 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/08/2011 à 14:25

C'est quand même vachement impressionnant ce que tu réalise Kévin et ce que voulais dire Samedi c'est que la première photo te vieillit avec tous ces kilos !

Ils ne vont pas te reconnaître à ton lycée lol !

Bravo continue et n'oublie pas qu'ici tu peux trouver le soutien et les astuces qui t'aideront à garder ta motivation  

reglisse02

2500 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/08/2011 à 14:39

bravo kev tu as rajeuni vraiment felicitation et bonne continuation

mimoute

612 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/08/2011 à 14:40

tu va faire tourner la tête des filles a la rentrée , lol, bravo a toi !!!

kev130590

415 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/08/2011 à 14:42

Moi je ne vois pas la difference avec les kilos, et ceux du lycee on rien vu du changement ...

Mais j'ai pas l'intention de en rester la ^^' j'ai envie de en reperdre encore !!!

Merci nanacool pour ce reconfort, et bravo a toi et bonne continuation .

Ligne et Plaisir

kev130590

415 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/08/2011 à 14:47

Merci a vous =)

Comme j'disais avant moi meme je ne vois pas la difference avec avant et pendant...

Et ceux du lycee surtout ceux de ma classe n'ont rien vu a ma perte de poids :(

En parlant de filles, m'ont jamais bien regarder depuis mon ado ( y a des mec bcp mieu que moi :( )

mimoute

612 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/08/2011 à 14:53

moi je n'aurai qu'un conseil a te donner, n'essaye plus de perdre du poids tu est trés bien comme ca !!

trouve une salle de sport et inscrit toi et la je peux te dire que la différence elles la verront les filles !!!

kev130590

415 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/08/2011 à 14:56

pas besoin de m'inscrit ou aller en salle de sport j'ai eu le materiel qu'il faut mais il me faut le courage pour en faire...

mimoute

612 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/08/2011 à 15:00

oui c'est sur mais pour un bon demarrage et apprendre a travailler ses muscles de la meilleur maniere je crois vraiment qu'il faut etres cadrée au moins un petit mois dans une salle, mon ex a ton age était tout maigre et en pulques mois ca été une transformation radicale, mais bon c a toi de voir ...

kev130590

415 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/08/2011 à 15:04

Tkt j'ai un bon prof a la maison ^^' et y a 2ans jt inscrit dans une salle pour apprendre et apres jai commencer a achete le materiel

mimoute

612 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/08/2011 à 15:07

alors courage !!! je suis sur que tu sera encore plus beau que maintenant !! et ca t'apportera une certaine confiance et la c'est toi qui va commencer a faire le difficile ...

kev130590

415 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/08/2011 à 15:12

Merci Mimoute !! on vera bien avec les prochaine photos ^^

mimoute

612 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/08/2011 à 15:15

je suis sur que ce sera une bonne surprise ! moi aussi dés demain je me remet a la salle et je posterai des photos sur mon avant apres , je ne sais pas si tu a vue les miennes de photos mais franchement je suis partie de beaucoup plus loin que toi , lol

mimoute

612 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/08/2011 à 15:16

je te laisse regarder !!

http://www.dukanaute.com/forum/avant-apres-_44_16392.html

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.