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Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

Mon avant/pendant et bientôt après !!

mamabord

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2015 à 21:47

Forum Dukan : voila je me presente je m appelle marion j ai 22 ans je suis d habiter vienne 87 et je suis en plein dans dudu j ai commencer le 23 03 2015 a 125 kg j

Voilà je me présente je m'appelle Marion j'ai 22 ans je suis d'habiter-vienne (87) et je suis en plein dans dudu !! J'ai commencer le 23/03/2015 a 125 kg ... Je vous met ma photo d'avant :-(

pistachou

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/05/2015 à 09:01

Bravo! bon démarrage! Bientôt tu passes au 2 chiffres!!!!! Courage!!!!

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reinasabah34

122 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/05/2015 à 09:15

Bravoooooooooooooooooooooooooooooo

Tiens bon et surtout courage !!!!!!!!!!!

mamabord

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/05/2015 à 11:29

Forum Dukan : une photo pendant a 105 kg le 23 04 2015 je suis sur la bonne voie

Une photo Pendant ... A 105 kg le 23/04/2015 je suis sur la bonne voie !!! 

reinasabah34

122 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/05/2015 à 14:22

Courage ma belle tu es resplendissante !!!!!

tiens bon et si t'as besoin de motivation ,tu as trouver un bon forum pour te motiver et garde le cap

ca va etre dur mais ca vaut carrement le coup

 

Moi pour me motiver quand j'ai peur de craquer je regarde les avant/apres et j'écris sur le forum pour me motiver encoure plus§§§

Une copine DUDU m'a dit " dudu un jour dudu toujours"

bises a bientot

saejima16

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/05/2015 à 23:14

wouah c'est impressionnant !!! une perte de 13 kilos en 39 jours, c'est impressionnant !! J'ai l'impression de perdre plus lentement que les autres !!! Et c'est frustrant !!!

Aurais tu un secret?

je me demande si je mange assez de proteine en fait ... je le fais pas vraiment exprès mais je pense que je mange bien moins qu'avant. Le matin je me prend un yaourt, le midi et le soir je mange un vrai repas, et a 4h si j'ai faim je me reprend un yaourt.... En fait j'ai tendance a manger des proteines qu'au moment des repas, et je me demande si j'attend la dose journalière du coup... tu penses que ca peut être du a ca ?

Fais tu bcp de sport?

Désolée pour toutes les questions, mais je voudrais être le plus efficace possible dans mon régime 

LilyLoela

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2015 à 17:47

Ah moi aussi de haute vienne, bravo pour ta perte c'est impressionnant 

Anonymgirl

906 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/05/2015 à 18:21

Bravo pour ce changement spectaculaire et en si peu de temps ! C'est incroyable et moi aussi j'aimerai connaître votre secret

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