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Mon bilan

LlianeGrohl

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2011 à 08:44

Bonjour à toutes!

 

Alors voilà, j'ai commencé dudu le 15 janvier, avec un poids de 74 kgs. Je suis passée en phase de conso il y a deux semaines, avant d'atteindre mon objectif, surtout en prévision de mes prochaines vacances aux USA, je voulais avoir fini ma conso avant de partir, afin d'être un peu plus libre au niveau des repas sur place... bref...

Le 26 février, jour de mon entrée en conso, je faisait 66.4 kg (- 7.6 kgs)

Ce matin: 65.8 kg. (-8.2 kgs)

Au départ, j'étais serrée dans une taille 44, je fais maintenant un bon 40.

Je me sens bien, je reprends du plaisir à faire du sport,à faire les boutiques, à regarder des vêtements qui pourraient m'aller... Et surtout... Je retrouve le plaisir de cuisiner et de manger! Avant, je me remplissais le ventre, j'avalais sans même macher la nourriture ou en apprécier le goût. L'essentiel était de se sentir remplie. Mes plats se composaient de pâtes, pizzas, purées toutes faites, fromage, grignotages...

Aujourd'hui, je mange des légumes à chaque repas, 1 fruit par jour, ma dose de protéines (je ne mangeais pas de viande avant dudu... maintenant je me suis mise au poulet et à la dinde!!). Je savoure mes tranches de pain complet avc mon morceau de fromage tous les soirs, je re découvre le plaisir de prendre le temps de me préparer des petits plats et d'en apprécier les saveurs... bref, un vrai rééquilibrage alimentaire de A à Z!

Bien sûr la partie n'est pas gagnée et il y a des moments où j'ai envie de m'empiffrer de plein de choses interdites, mais ces moments sont de plus en plus rares, et j'arrive à les gérer..

 

Donc voilà, je voulais dire un grand merci au Dr Dukan, car sa méthode est vraiment entrain de me changer la vie! Un grand merci à vous aussi, les Dukanautes, car même si je ne suis pas très active sur le forum, je viens chaque jour lire vos posts et y puiser la motivation qu'il me faut pour continuer! Vous m'avez beaucoup aidée!

 

Je tenais à vous faire partager ma bonne humeur de la journée, et aussi montrer à celles qui débutent le régime, que oui, ça marche, quand on suit les consignes à la lettre, et qu'on est motivée! Je n'ai fait aucun écart, aucun craquage et aujourd'hui je suis fière de moi et du résultat!

 

Prochain bilan à la fin de ma conso....

 

En attendant je vous souhaite une bonne journée à toutes, et un bonne continuation dans vos efforts!

Chihiro

475 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2011 à 08:51

felicitation pour ton parcours lliane 

et bon voyage !!

Saraelle

502 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/03/2011 à 09:12

bravo a toi je suis sure que ton message va en aider plus d une!

Utilisateur38120

Posté le 11/03/2011 à 09:24

tout simplement merci de tes encouragement et surtout félicitation ,

bon courage !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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LlianeGrohl

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2011 à 09:56

Merci à vous les filles!

Je vois que vous aussi avez de super courbes! Félicitations et bonne continuation!

Ln35

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2011 à 11:07

Bravo pour ta perte.

J'ai commencé le régime exactement le même jour que toi mais malheureusement je n'ai pas toujours eu ta force et j'ai peut-être un peu abusé des tolérés...Je n'ai pas fait d'énorme écart mais je n'ai pas réussi à être aussi stricte avec moi-même. résultat: un mois de stagnation! Là je recommence à mincir tout doucement. Je t'envie, je me dis que je pourrais être en phase conso...mais ton message me rebooste, il faut que ça marche.

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