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Accueil Forum » Phase de consolidation

Mon bilan des 31j de conso

asmat44

227 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2011 à 10:31

après une longue absence du forum cause travail je viens mon point après 31j de conso

 

la réintroduction du fromage très bien 'j'adore cela donc pas de problème' les féculents le mercredi le repas de galas le samedi tout va bien

 

j'ai encore perdu 1 k 200 depuis l’arrêt de ma croisière je suis donc maintenant un peu en dessus de mon objectif mais je me sens bien je compte redescendre encore a 2 k tranquillement si cela est possible

 

alors a toute celle qui on peur de passer en conso comme moi ne vous inquiétez pas cela se passe comme un croisière tranquille

genyfer59

109 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2011 à 10:43

Félicitations,

 

J'ai hâte de passer en conso rien que de penser aux pâtes, fruits, pain et féculents ah la la ...

Severine01

282 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2011 à 10:59

Merci asmat44 pour ton petit bilan, moi je passe en conso lundi et j'avoue que cette phase m'angoisse un peu, j'ai l'impression d'être lâché dans la nature !!! Mais bon depuis le début j'ai une volonté de fer donc tout ce passera bien en tout cas je vais tout faire pour !!!!

A bientôt

asmat44

227 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2011 à 11:22

alors severine01 n'est surtout pas peur et laisse toi guider tranquillement et tu verras cela se feras tout seul

 

bon courage a vous les filles

nonoche53

107 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2011 à 12:25

moi, c pareil, je doute...

g débuté la conso mardi et j'ai déjà 1 peu repris...

dukanettechti

83 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2011 à 21:59

bonsoir à toutes;je suis passée en conso il y a bientôt trois semaines ;tout se passe bien sauf que je reprends du poids les lendemains de pp;je trouve que l'on a beaucoup à manger les jours de la semaine mais ne trouve rien pour les jours pp donc les jeudis j'ai faim et n'ai pas envie de manger ce que je dois manger mais j'aimerais me jeter sur les interdits ;il faut que je me trouve un menu pour les jours pp qui me convienne,qui me régale et m'emplisse l'estomac!!!!

PapillonLibellule

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2011 à 22:04

Pour les jours PP que je fesais en croisière, quand je n'avais pas le temps de cuisiner je me faisais 2 (ou 3, ou 4...) steaks hachés arrosés d'épices (paprika, curry, piment doux, tandori, tabasco...), ça ne donne vraiment pas l'impression d'être au régime et c'est super bon!

Sinon quand j'ai faim c'est 2 yaourts nature 0% avec de l'édulcorant liquide et de l'arôme vanille, ou du canderel vanille!

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